編譯／潘楠慕

現年16到20歲的青少年，是第一個出生在社群媒體已經高度普及的世代，但是也因此面臨前所未有的衝擊與矛盾。一部紀錄片採用實境秀的方式，透過青少年真實社媒帳號和發文，呈現這個世代的數位世界焦慮、疑惑和難以割捨的依賴。

「Z世代」普遍定義為1990年代末期到2010年代初期出生的世代，是生在數位時代的「數位原住民」，而當中現年10幾歲的青少年，又是在社媒普及下成長。這部由格林菲爾（Lauren Greenfield）執導的紀錄片《社會研究》（Social Studies），花了一年時間，追蹤數十名Z世代青少年，真實呈現他們的社群動態，以及被演算法支配的世界，如何讓這個階段的成長過程，比過去世代更加艱難。格林菲爾說：「孩子們非常、非常清楚，社群平台帶來大多數是負面的影響，但是他們又無法脫離。」

片中深刻描繪，青少年高度暴露在社群媒體下，承受到「一直沒停過的社交壓力」。例如少女希妮（Sydney），為了在網路上獲得更多讚而穿著愈來愈暴露；或者發文貼出自拍照前，先在修圖軟體上調整照片中自己的身材曲線，一名拉丁裔男孩說：「如果我看到有人有六塊肌，我就會想，我也要有，『這樣或許別人會更喜歡我』。」

紀錄片安排的小組討論上，更清楚呈現孩子們的社群焦慮，他們坦言，在網路上受到騷擾，也批評社群平台缺乏管控、對網路塑造出的極致美貌標準備感壓力。少年庫柏（Cooper）指出，「我覺得很多青少年都認為社群媒體很糟糕，但是不知道如何擺脫它」；另一名少女直言，「我已經分不清什麼是自己真正想要的，什麼是被灌輸的」。

這部片全程未訪問心理學家或電腦專家給予評論，格林菲爾表示，「要讓孩子們自己當專家，我們不帶任何預設立場」。雖然影片本身不下任何定論，但其呈現出的寫實內容，呼應一些有關年輕人長時間上線的警訊。

美國首席醫務官近期才呼籲，社群媒體應該標示健康警語，因為這些平台正加劇青少年的心理健康危機。在高度兩極化的美國政壇，禁止學生在學校使用智慧型手機，成為兩黨少數的共識之一：共和黨主政的佛州已頒布校園手機禁令，民主黨籍的加州州長，日前也簽署新法，限制學生在校內使用手機。歐洲的法國，也實施類似措施。

在一個社群媒體即生活的世界裡，如何在保持連結與避免受到傷害之間平衡，成了這一代青少年不得不面對的艱難考驗。格林菲爾認為，「集體行動是唯一的解方」，但是片中受訪的青少年都表示，如果只有自己退出社群，「就等於失去所有社群生活」。



判別假資訊 芬蘭課綱納媒體識讀

在當前假資訊橫流的時代，多國政府都疾呼須加以正視，但是如何對抗假資訊？芬蘭的經驗或許可供借鏡。芬蘭在中小學課綱中納入媒體識讀，教育學生如何判別網路上琳瑯滿目的資訊。

「誰知道什麼叫做網路酸民（troll）」，在赫爾辛基一所學校的課堂上，教師瓦莫拉（Saara Varmola）向一群14、15歲學生問道。學生紛紛舉手，顯示他們對「酸民」這種網路現象並不陌生。瓦莫拉在課程中列出一系列，青少年生活在這個不實資訊愈加顯著的時代，需要思考的問題：「你看到的內容，是由誰製作的？你自己又發布了什麼內容，發文時是否顧到道德責任？」

芬蘭是歐洲第一批將媒體識讀定為全國中、小學教育政策的國家；非營利組織「開放社會研究所」（OSIS）自2017年開始推出歐洲媒體識讀指數，評比41個國家抵抗假資訊能力，芬蘭年年被評為第一。

這項政策不局限於特定一項課程，而是滲透到各科目，讓孩子在不同學習階段，不斷強化解讀各種資訊的能力。在瓦莫拉的課堂上，8年級學生熱烈討論「YouTuber與實況主是否會誤導觀眾」、「贊助內容是否屬於資訊操弄」等問題。學生圖魯寧（Ronja Turunen）說：「學校教會我如何解讀媒體中的訊息，甚至看出字裡行間隱含的意思。」

芬蘭教育部長阿德勒克魯茲（Anders Adlercreutz）指出，「媒體識讀是建構社會韌性的要素，芬蘭相當早就著手進行」。不過，面對俄羅斯的威脅日益多樣化，以及人工智慧（AI）帶來的新型態資訊操弄，阿德勒克魯茲警告，芬蘭並非已「刀槍不入」，仍需保持高度警戒。



烏克蘭戰地烹飪秀 傳遞正面力量

在烏克蘭東部前線，身穿迷彩服、留著八字鬍的莫克里茨基（Ruslan Mokrytskyi）手握戰鬥刀，不是與敵人近身搏鬥，而是專注地切洋蔥、努力不讓自己流淚。廚師，或許在前線是微不足道的角色，但是莫克里茨基的戰地烹飪秀，卻成了激勵同袍、甚至是博得敵方好感的心理戰。

莫克里茨基一邊做菜，一邊交代掌鏡的戰友調好角度，不時指導「拍個我的手部特寫」，透過鏡頭可以看到，他留著彈片傷痕的手，正仔細地剝去洋蔥皮。在烏克蘭抵抗俄羅斯侵略戰爭即將邁入第4年之際，這名擁有超過13萬人追蹤的32歲網紅士兵，要用料理，對外傳遞烏軍的正面活力。

自戰爭爆發以來一直駐守在前線的莫克里茨基說，戰事綿延，他需要讓自己精神上有些調適，暫時擺脫戰火陰影，他試過聽音樂、看書，甚至在轟炸空檔，外出散步，卻都效果有限。他回憶說：「後來我突發奇想，也許可以拍個炸薯條的影片。」

沒想到初試啼聲就獲得300萬次觀看，他想都沒想過會如此受歡迎。慢慢地，他發現，做料理不僅療癒他自己的心理創傷，也為戰地帶來難得的開心時光，「大家笑聲不斷，做菜拍片可以有1、2個小時的好心情」。

莫克里茨基的料理秀，甚至可能間接削弱了敵人的錯誤印象。「俄羅斯人也看我的影片」，他笑著說，「他們或許會發現，我們就是在保家衛國，而不是他們所謂的『納粹』」。

當前戰事依然膠著，莫克里茨基決心繼續他的烹飪秀，負責掌境的同袍說，「拍片的時候，我們暫時忘了戰爭，還能享受一頓美味大餐」。莫克里茨基看著大家露出笑容，這一刻更顯得彌足珍貴。