文／鄭熙淑 譯／王品涵

居家整理不單是整理物品，而是關乎生活主體性與人生歷程的重要活動。如果期望居家整理對個人成長與改變有所幫助，就得根據人生的不同階段進行調整。何時才是適合居家整理的時機？有人說「起心動念就是最好的時機」，但要等到起心動念的話，恐怕一輩子都無法付諸行動。與其消極等待，不如積極創造時機，不必把整間房子翻過來，只要從小小的整理開始就好。

整理方法與目的

第一種：換季整理。按照季節整理家裡使其煥然一新，不僅與大自然的變化和諧呼應，更能為生活注入新能量，是最實用也最簡單的整理。春季時，以整理物品並保持通風，為全新的開始做好準備；夏季時，營造輕鬆、充滿朝氣的氛圍；秋季時，針對不需要的物品進行斷捨離；冬季時，讓家裡瀰漫溫馨舒適的氣氛，享受內心的平靜。

第二種：迎新整理。像是邁入新年、即將展開新計畫時，都可以藉由居家整理與設定目標來重新調整心態。這種時候，尤其適合勇敢揮別不需要的東西，如此一來，也有助於提高執行新計畫的專注力。

第三種：遷移整理。搬家或長途旅行前，必然得要好好整理空間與物品。減少不需要的東西，並整理重要的物品，為的就是在新環境做足準備展開舒適的生活。

第四種：應變整理。在人生的不同階段，居家整理是種關鍵策略。無論是因為結婚或生育出現家庭成員數量的變化，或是子女長大後離家獨立生活、因應職場或就業情況的變動等，都需要重新調整與適應居家空間。這些變化，其實就是讓我們有機會去尋找如何有效利用、改造居家空間的方法。

第五種：內在整理。居家整理與我們的內在息息相關，心情複雜、難受時進行斷捨離，整理出不必要的物品，不僅可以降低壓力與混亂，也能讓情緒變得豁然開朗，感受心靈得到淨化。減少物品在物理上帶來的負擔，為房子找回喘息的空間後，心情就會變得平靜，專注力也會隨之提升。

各位不必非得遵循上述的每種方法，只要依照個人的處境與喜好，時常檢視居家空間，並在必要時整理即可。這麼做不僅能減少不需要的物品，為新的開始創造空間，更重要的是在享受整理過程的同時，為精神帶來愉悅。居家整理時，試著對過往的回憶、從前的時光表達感激，也試著思考未來的目標與夢想，並擬訂創造更美好環境的計畫。藉由整理，為物理環境與心理成長創造和諧吧。

（摘自《帶來好運的家》，幸福文化出版）