【記者曾博群綜合報導】長達二十七天的寒假已結束，家長如果苦惱孩子難以收心，教育部區分四類型症狀，包括貪睡、注意力不集中、腸胃不適、情緒低落，提供應對措施建議。

中小學一一二學年度第二學期因應農曆春節假期和補班，昨日雖開學，但今日才開始上課，十五日的課程調整到十七日周六補課。

結束長長的假期，無論是大人、小孩，都會有難以收心的情形，教育部透過臉書專頁，提供四類型的應對措施。

第一種是「貪睡吸血鬼」，假期間許多人習慣晚睡晚起，建議可每天早睡半小時慢慢調整，降低收假後的「時差感」。

第二種是「注意力阿飄」，小朋友放假時盡情使用手機、電腦，回歸學習時注意力不集中，建議家長設定每日使用3Ｃ的時間限制，並多鼓勵運動、閱讀，或是親子一同玩實體遊戲。。

第三種是「腸胃翻滾獸」，收假時感到壓力，容易頭痛或腸胃不適。教育部提供的對策是均衡飲食和充足睡眠，必要時可諮詢醫師。

最後一種是「憂鬱藍精靈」，情緒低落不想上班、上課，教育部建議可與家人、朋友聊天互動，出外踏青運動，必要時也可尋求醫師或學校的心輔資源協助。