【本報台北訊】氣候變化大，人體免疫力降低，進而導致皮膚病發病率上升，「蕁麻疹」就是秋冬易發作的皮膚病，主要症狀為發紅、發癢或隆起的斑塊，常伴隨搔癢、刺痛和灼熱感，紅疹可能在數小時內自動消失，發作很少超過1天，因此又稱「風疹」。

常有人以為蕁麻疹是身體排毒過程，誤認熬過癢痛的發作期就好，其實蕁麻疹是一種常見的皮膚過敏反應。

因為身體免疫系統誘發皮膚和深層組織的血管擴張，進而造成隆起的皮膚紅疹，需要盡速找出誘發的特定過敏原並移除。

蕁麻疹誘因

據統計，約有五分之一的人都至少會有1次蕁麻疹的經驗，常見的急性蕁麻疹誘因包括以下6項。

食物：水果（奇異果、芒果等） 、花生、堅果、奶蛋製品、食品添加物如人工色素等。

藥物：中藥、西藥（止痛藥、抗生素等等）。

環境因子：塵蟎、花粉、灰塵、寵物毛髮、皮屑、黴菌、有機溶劑。

物理性因子：冷熱變化、搔抓、陽光曝晒、運動、流汗、皮膚壓迫。

體質和精神因素：精神壓力、情緒起伏。

感染：病毒感染（孩童常見）、蟲咬、寄生蟲感染。

寵物毛髮、塵蟎、花粉、灰塵等環境因子，都有可能是急性蕁麻疹誘因。圖／freepik

若蕁麻疹反覆發作超過6周以上，就是所謂的「慢性蕁麻疹」，治療會需要更久的時間，慢性蕁麻疹的成因複雜，不是因為食物過敏而引起，是一種自體免疫相關疾病，多半在壓力大、情緒不穩定時易誘發。

可多補充維生素C，多吃甜椒、甘藍菜、芭樂、柑橘等食物，因為維生素C可以降低發炎，減低蕁麻疹症狀。此外，平常多喝水也能加速過敏原代謝。

維生素C可以降低發炎，減低蕁麻疹症狀，因此可多吃甜椒、甘藍菜、芭樂、柑橘等食物。圖／freepik

蕁麻疹如何止癢

當蕁麻疹發作且搔癢難耐時，千萬不要過度搔抓，否則可能出現「愈抓愈癢」的情況，可依程度嘗試快速止癢方法。

輕微發癢：可用冰敷、沖冷水或輕拍的方式減緩癢感。

中度發癢：使用含有薄荷、抗組織胺等成分的涼感止癢藥膏。

但若已經嚴重發癢，甚至影響日常生活或睡眠，建議盡速就醫治療。蕁麻疹在治療上，一般是給予口服抗組織胺類藥物治療，其安全性極佳，不至於危害身體健康，不過會有嗜睡、口乾的副作用。

若蕁麻疹中度發癢，可使用含有薄荷、抗組織胺等成分的涼感止癢藥膏。圖為示意圖。圖／freepik

蕁麻疹發作能怎做

蕁麻疹發作大多屬於急性，當蕁麻疹發作時，可回想前幾天是否有接觸到特別的物質，例如染髮劑、新買的衣服，或服用新的藥物、食物，只要找出病因，且避免再次接觸過敏原，蕁麻疹很快就會得到控制。

輕微的蕁麻疹只要避免接觸過敏原，多休息、多喝水以加速過敏原的代謝，症狀就會逐漸減輕而自癒。

若蕁麻疹合併出現眼皮、嘴唇水腫、胸悶、呼吸困難、噁心嘔吐、腹痛等症狀，則須注意「血管性水腫」的可能，可能會惡化成呼吸衰竭或休克，甚至有致命危險，需要盡快就醫治療。

輕微的蕁麻疹只要避免接觸過敏原，多休息、多喝水以加速過敏原的代謝，症狀就會逐漸減輕而自癒。圖／freepik

預防蕁麻疹

大部分蕁麻疹來得快、去得快，且引起蕁麻疹的原因很多，若找不到病因可能會反覆發作，預防蕁麻疹發作，可從平時生活保健做起。

1.遠離過敏原，將會過敏的物質做紀錄。

2.避免菸酒、辛辣與不新鮮的食物。

3.保持生活作息規律、飲食均衡。

4.避免搔抓，防止症狀惡化或造成傷口感染。

5.避免對皮膚造成額外刺激，例如泡澡、穿著緊身衣褲。

預防蕁麻疹發作，可從平時生活保健做起。圖／freepik

資料來源：蕁麻疹會自己好嗎？是身體在排毒？教你「快速止癢法」多吃它可緩解