【記者陳玲芳台北報導】秋高氣爽，秋天天氣晴朗且穩定，除早晚稍有涼意，整天都是適合出遊，到郊區健行散步，或者享受露營野趣的好天氣。台北市立聯合醫院和平婦幼院區急診科主治醫師鍾稟彥提醒，除了要補充水分與注意保暖外，在山區或郊外行走，須留意可能的蚊蟲叮咬，或虎頭蜂的蜂螫，做好個人保護措施。

首先，蚊蟲是秋天旅行中的常見困擾之一。目前台灣郊區雖少有登革熱的案例，但仍須小心白線斑蚊出沒，主要症狀包括突發性的高燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛與出疹及搔癢，及警示出血與重症徵兆。

恙蟲病的病媒為恙蟎，恙螨會停留於郊外草叢，伺機攀附到經過的動物或人身上，若遭具傳染性的恙蟎或其幼蟲叮咬，經由其唾液感染恙蟲病，不會直接由人傳染給人。臨床症狀主要為持續性高燒、頭痛、背痛、惡寒、盜汗、淋巴結腫大，恙蟎叮咬處會出現無痛性的焦痂。

秋天出遊，在戶外觀察大自然生態，也要作好防蚊措施，避免蚊蟲侵擾。圖／pexels

戶外活動防蟲四招

鍾稟彥醫師也提供可防止蚊蟲侵擾的四項預防措施：

1.穿著長袖衣褲、手套、長筒襪及長靴等保護性衣物，並將褲管紮入襪內。
2.使用蚊帳：在戶外露營或住宿，使用蚊帳是保護自己免受蚊子叮咬的有效方法。
3.於衣物及皮膚裸露部位使用防蚊液體：塗抹含有DEET或picaridin等防蚊成分的防蚊液體。
4.減少暴露草叢環境，離開草叢環境後應儘速沐浴並更換全部衣物，避免恙蟎的附著和叮咬，以降低感染風險。

郊遊避「蜂」不抹香水

夏秋兩季往往是蜂螫通報高峰期，郊外旅遊須小心蜜蜂和胡蜂（俗稱虎頭蜂）出沒與螫傷，虎頭蜂相較蜜蜂有較強的蜂毒性與攻擊性。

在戶外活動時，應避免穿著鮮豔衣物或塗抹香水。因蜂群有領域性，若遇虎頭蜂在附近盤旋，不要試圖驅趕，應迅速且安靜離開，以免驚擾蜂隻，引來蜂群攻擊。無論遭遇蜜蜂或虎頭蜂的蜂螫，都應儘速就醫。