【記者陳玲芳台北報導】再過不到兩周，中小學期就要結束，回想這學期以來孩子的言行舉止，是否有和之前不同？ 專家提醒，如果孩子出現討厭學校、總是說自己沒朋友、覺得孤獨、感到自卑等現象，應多關心孩子的情緒狀況。

根據2021年2月「情感疾患期刊(Journal of Affective Disorders)」 中的韓國社區研究分析，厭惡學校、孤獨、自我憎恨和自卑，是「兒童憂鬱症」的4大核心現象，宜多留意，幫助孩子適時尋求支援協助。

憂鬱情緒往往有多種表現，不同年齡層隨著其生活樣態和身心發育，顯現的特徵會有所不同，例如易怒、而非憂鬱情緒，也是青少年常見的憂鬱症表現。

為了找出兒童的憂鬱情緒表現，韓國學者於 2007 年至 2010 年期間，在韓國天安市（人口約 60 萬）進行神經發展疾患篩檢研究。研究收集了10,233名6至12歲小學生調查樣本，使用兒童憂鬱量表進行篩檢。

受試者平均年齡為 9.3 歲。分析結果發現，孤獨、自我厭惡、厭惡學校和自卑是兒童憂鬱情緒最核心的表現。另外，學業困難（學業成績下降）、難過（哭泣)、自卑(打 架)、自我厭惡(負面身體形象)、缺乏愉悅感(厭學)、悲傷(孤獨)、不愛上學(缺乏友 誼)等，也明顯高於其他。

專家提醒，有些孩子不太能說出自己的困擾，可以從日常互動中，鼓勵孩子多說出自己的感受。圖／pexels


衛福部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采說，兒童如出現情緒困擾，通常不是單一因素，也牽涉孩子本身的天生氣質、個性及與周遭的互動行為，如比較內向敏感的孩子，所表現的退縮行為，讓大家比較不敢找他玩，他們與同學的互動往往也比較被動，因而感到孤單。

陳質采提醒師長，首先要覺察這樣的現象，才可幫助孩子避免惡性循環，如功課不好的學生問問題時，很容易被回應：「這麼簡單的題目，你怎麼不會呢？」反而讓孩子陷入自卑的情緒。

有些孩子不太能說出自己的困擾，可以從日常互動中，鼓勵孩子多說出自己的感受，如製造親子或師生的共處討論時光，讓孩子自在的分享他的生活、想法與感受。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，兒童憂鬱症有許多細節，需經由專業的兒童精神科醫師評估，但通常兒童的行為即是反應出他的需求，師長若有觀察到孩子長時間異常的情緒反應，如無端哭泣、負面思考、成績突然退步許多、易怒、拒學等，需關注孩子及尋求適當管道，設法改善。