【記者王淑芬高雄報導】天氣劇烈變化或遭遇重大壓力事件，個案出現睡眠障礙或半夜驚醒等症狀，醫生認為通常會有數個月的悲傷反應期或「適應障礙症」，如果症狀超過半年，應尋求身心科醫師協助，從身、心及環境等3方面改善。

高雄榮總身心科主治醫師李聖玉受訪指出，有不少患者是在遭受重大變故後出現睡眠不佳、易怒或常有驚醒等情形，老、少個案皆有，甚至還有6歲以下的小朋友，不過患者中長輩比例較高。有的個案是喪偶、破產或意外殘障等，讓當事人或是親人無法面對經歷的事件而出現適應障礙等問題。

她說，經歷重大壓力事件，在壓力源開始後的3個月內出現憂鬱、焦慮等情緒症狀，情緒影響生活與工作表現，症狀通常比較可能是「適應障礙症」。適應障礙症在精神科門診患者中約占佔百分之5%到20%，通常患者在壓力源停止後，症狀不會再延續超過6個月。

如果是「創傷後壓力症」，情緒症狀對患者的影響更有威脅性，臨床症狀也多樣；通常個案需親身暴露於真正的或具威脅性的死亡、重傷或性暴力持續超過1個月。

患者可能苦惱於不由自主的痛苦回憶、惱人的夢境，還會持續逃避創傷相關的記憶，或避開與創傷相關的人物、地方等。情緒上顯得易怒、過度驚嚇、專注力不足等，甚至個案會有負面思考，容易責怪自己或他人，持續恐懼、驚恐、罪惡感或羞愧等，甚至有疏離感等。

李聖玉建議，有上述相關症狀的個案應尋求專業諮詢，透過生理、心理及環境等不同面向做調整改善。統計顯示，創傷後壓力症的終身盛行率約為8%，比較常見於單身、離婚、低社經地位、家族有憂鬱症病史者，而孩童、老人由於適應能力偏不足，是比較不利的預後因子。

她建議家屬多關懷陪伴接觸人群，培養興趣，有助於縮短適應障礙或創傷後壓力症的時間，如果民眾覺得壓力超負荷或影響生活應到身心科諮詢做評估治療，讓專業人員陪伴走過生命低谷。