文／吳娟瑜

翠婷的兒子確診了，除了不能上學，就是整天留在臥室裡，這下可頭大了，餐飯可送到房門口，但是看不到人在做什麼？

翠婷連著三天緊迫盯人，兒子已經國中三年級了，塊頭大、嗓門大，跟著在裡頭大吼：「我都生病了，為什麼還在逼我？」

主要是手機、iPad都在他手上，這豈不是如他所願？愈想愈擔心，翠婷愈喊愈大聲，雙方隔著房門吵架。

無計可施之餘，翠婷看到一段話：「證嚴上人曾說︱︱如果父母常常擔心他的孩子，他的孩子會沒有福氣，因為福氣都被父母給擔心掉了。」

靜靜思索，翠婷消除了怒氣，她明白自己的怒氣來自內裡的擔心，長久如此，只有兩敗俱傷。

翠婷調整了心態，放鬆口氣，同時心平氣和地和兒子隔牆敲暗碼：「叩、叩、叩」（I love you）；不料裡頭也傳出了「叩、叩、叩」，這是和兒子小時候玩的把戲，霎時之間，一股暖意讓翠婷心花怒放。

「吳老師，兒子確診我由擔心轉回祝福，他好我也好，疫情期間，大家平安健康最重要，其它再慢慢協調。」

在「幸福導師班」線上課程中，翠婷分享親子間化衝突為和諧的過程，我除了恭喜她，也提出「親子同頻率」這個說法。

同頻共振　　

物理學上有「同頻共振」一詞，實驗室裡許多擺動不同的鐘，在1分04秒時，聲音一致；1分35秒則是擺動一致，這是量子力學的研究。人和人之間自然也存在著同頻共振的現象，尤其親如夫妻、子女，若不和諧，則需要花很長時間調整。

丹尼爾．席格醫生（Daniel Siegel）在《第七感》書中提及「正念訓練」的重要。他說：「這個歷程的核心，就是內在『調頻』，跟自己同頻率，讓你成為『自己最好的朋友』。就像與孩子同頻率，有助於增進孩子健康安全的依附感，跟自己同頻率，也會增進韌性與彈性的基礎。」

簡而言之，就是為人父母若能讓自己身心合一，正念善待自己，那麼孩子得到同頻共振的影響，自然關係和諧，雙方都健康快樂。

就像一群鐘擺同處一室，都需要花時間彼此調出共振的頻率；同處一屋的家人更是需要從不同的天生氣質、潛能發展、行為模式等慢慢磨合。

女兒，妳愛我嗎？

一直被青春期女兒折磨的曉玉媽媽，有一天真的覺得無計可施了，因為學校導師又傳line，談及女兒在校不服管教的情形。傷心之餘，曉玉媽媽倒頭就睡……

女兒下課回來了，昏黑的傍晚，燈還沒開，曉玉先問她吃過東西了嗎？餓不餓？女兒還沒回答，反常地靠到沙發椅，她問：「媽，妳沒怎樣吧？」

曉玉不知哪來一股勇氣，她問女兒：「妳有感覺媽媽愛妳嗎？」女兒稚嫩的臉上冒出兩、三顆青春痘，她點點頭。

「但是，我沒有感覺到妳愛我耶？」曉玉這麼一問，女兒突然跪坐媽媽身旁，並伸出雙手擁抱她，還大聲說：「媽，我當然愛妳！」

女兒升上國中後，身形壯碩不少，伸手一抱，讓曉玉沒有心裡準備，但是靜默的數十秒中，感覺到了，曉玉真的感覺到了。

曉玉跟學員分享這一段奇妙的感受時，她說：「所有的爭吵、衝突，全部消散了。我們現在可以一起咬著冰棒看電視劇，可以一起穿姐妹裝運動服外出走公園散步……」

神奇的一刻啊！劍拔弩張的親子關係竟然可以在一句進到心坎裡的問句，讓兩個人戲劇性的和解了。我笑著對學員們說：「曉玉讓親子間同頻共振的機會發生了。」