整理／林立浩

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48歲日籍球星鈴木一朗2019年宣布退休，目前留在美國擔任水手隊總裁特別助理顧問。近日他以「二刀流」身分，與日本女子高中棒球選拔隊進行對抗賽，他單場狂飆17次三振，令人感到不可思議。對於情緒管理，他說：

「如果你不能控制自己的情緒，那情緒就會控制你的行為。」



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健身教練楊佳珍在18歲那年遭遇一場重大車禍，不僅斷了手腳，左臉也毀容。但她克服萬難完成訓練，意外發現自己很喜歡運動，更從會計跨界到健身，她更帶著傷疤，鼓起勇氣參加健美比賽，她說：

「但是只要願意爬起來，每天前進一點點，最後就會有不一樣的風景！」



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湯姆漢克斯 （Tom Hanks）為美國知名演員、電視製作人，他是好萊塢具有廣泛影響力的影星。他屢獲奧斯卡提名肯定，以《費城》、《阿甘正傳》成功拿下1993、1994年的最佳男主角獎座。面對生活中的恐懼，他說：

「培養恐懼，它將變本加厲；培養信心，它將征服一切。」



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卡洛（Ryder Carroll）是數位產品設計工程師，也是子彈筆記發明者。他曾與愛迪達、美國運通、思科、IBM、梅西百貨、HP等知名企業合作。許多媒體及部落格都曾採訪過他。他在《子彈思考整理術》寫道：

「我們很容易迷失在過去與未來，很少警覺哪些事占據了時間。」



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達克沃斯（Angela Duckworth）是麥克阿瑟獎得主及賓州大學心理學教授，曾為白宮、世界銀行、NBA和NFL球隊、財星500大企業執行長提供諮詢。投入研究生涯以前，她曾為低收入戶的學童創立獲獎肯定的暑期學校。她在《恆毅力》寫道：

「成功，是因為灌注熱情；卓越，是因為堅持不懈。」



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東吳大學政治系教授劉必榮，現任台北談判研究發展協會理事長，30餘年來，上過他談判課程者有數十萬人；他認為，不管是在職場、還是在家庭，只要有不同的意見，就可能需要談判協商。劉必榮說：

「如果其中一方不相信雙贏，雙贏就只是口號，不可能成真。」



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雲林縣古坑鄉農民王清連攜手兒子王瑞顯，從種植、採收、去殼、曝晒到烘焙一條龍的咖啡，以87.25的高分獲得「2021年美國國際咖啡品質協會（CQI）」肯定，名列世界第一，並晉升國際精品咖啡之列。他說：

「成功不靠什麼，就靠堅定理念，一步一腳印。」



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18歲學生程建凱是重度自閉症患者，1歲多時就被診斷出癌症。他以一指神功，慢慢打出自己的想法；並以動人的篇章〈我笑著，我在呢！〉獲得文化部「文薈獎」文學類高職組第一名。他說：

「我從不認為自己有障礙，我只是與眾不同。」