慢性腎衰竭為腎臟功能無法回覆腎功能末期階段，目前病患可用的治療方法為接受腎臟移植、血液透析或腹膜透析治療。根據我國腎臟醫學會的資料統計，國內血液透析病患，每年持續有數千人的新個案發生。血液透析病患身心常受到極大影響，並感受到極大的壓力，其主要影響身體功能程度與日常生活品質，疲憊更為血液透析病患持續出現的伴隨症狀。病患深覺身體虛弱致精力與動機減退，更因體能減退而力不從心，有缺乏能量的生活無力感與情緒低落。

臨床上血液透析病患經歷的不適症狀愈多，其疲憊的感受愈強，有百分之七十四的個案認為疲憊是無法避免且必須忍受的症狀。但是血液透析病患的疲憊感並非單純的主觀感受，而是因病患體內水分、代謝廢物與乳酸等物質持續累積，血清白蛋白偏低與貧血等生理性問題所導致。有研究指出血紅素攜氧不足，導致氧合能力下降，廢物無法清除，使身體細胞代謝失調而產生疲憊。

生活保健小撇步，此次針對洗腎病人疲憊感提供非侵入性自我療護法，改善疲憊症狀：

一、穴位按摩：每穴按揉五分鐘，每天早中晚各按揉三次。

‧氣海穴：臍下一點五吋。

‧關元穴：臍下三吋。

‧肺俞：在第三胸椎下凹窩往左右向外一寸五分的地方。

二、芳香調理：茶樹精油二滴、加檀香精油二滴，薰香吸入，一周二次，八周共十六次，每次二十分鐘。

三、茶膳：

（一）補氣茶：

‧材料：白朮十二克，茯苓九克，黨參三克。

‧作法：將白朮、茯苓及黨參一起用沸水六百西西，共大火煮三分鐘，熄火後，再悶三分鐘即可服用。

‧用法：代茶飲，每日服用二次。

（二）補腎茶：

‧材料：黃耆十五克，枸杞子十克，杜仲十克。

‧作法：將黃耆、枸杞子及杜仲，一起用沸水五百西西共大火煮三分鐘，小火煮三分鐘，再悶三分鐘即可服用。

‧用法：代茶飲，每日服用二次。

四、藥叉大將緩解氣喘法：每日恭頌三遍「伐折羅大將、珊底羅大將及真達羅大將」每遍四十九次，要發出聲音。

附註：如情況嚴重，建議立即就醫。

（本文作者為台北護理學院中西醫結合護研所副教授劉吉豐，諮詢網站：chifeng@ntcn.edu.tw。）