【本報台北訊】今天是端午節，一年中陽氣最盛之日，古代農村便有「端午節，天氣熱，五毒醒，不安寧」的說法，正式入夏，天氣漸炎熱、蚊蟲孳生，所以古代稱農曆五月是「惡月」或「百毒月」。

根據一些民俗說法，端午節也是調整居家風水，以及個人運氣的好日子；為避疫去瘟、招來好運氣，不論在古代或現代，自端午節這天起，民眾都會展開防毒、除疫作戰。

圖／中央社

腸病毒、登革熱 進入高峰期

農曆五月五日端午節，古人視為「惡日」，很多人從這天開始常感身心不適，直至農曆六、七月才會緩解。京華中醫診所中醫師鄒瑋倫表示，台灣夏天氣候溼熱、瘴氣盛行，端午節時陽光最熾熱，百毒齊發，許多傳染病（古稱瘟疫）伺機而起，今年更爆發新冠疫情，登革熱、腸病毒等傳染病，也將進入流行高峰期。

每年腸病毒、登革熱此時流行，鄒瑋倫指出，今年因新冠疫情嚴峻，許多人居家防疫、勤洗手，腸病毒病例應會減少，但仍應慎防登革熱，尤其颱風或大雨過後，容易孳生蚊蟲，除維持環境衛生，也建議可以丁香、香茅、薄荷、迷迭香、九層塔等香草植物製作「香包」，掛於室內，利用植物釋放的精油氣味，防蚊、驅蚊。

圖／人間福報編輯部製

驅除瘴氣的習俗 現代也適用

古代端午節流傳驅邪除疫習俗，也適用於現代。鄒瑋倫說，掛菖蒲、艾草、榕枝、石榴、蒜頭、香包、五色豆、喝雄黃酒、取午時水等，都是可驅除瘴氣、避瘟疫的方法。

台灣夏天常見腸胃炎、脹氣、脖子痠痛、溼疹等問題，今年多數人防疫在家，還可能出現肥胖、焦慮、憂鬱等身心不適症狀。鄒瑋倫建議，此時節可喝清草茶、藿香液、五苓散等，緩解腸胃不適，還可以食用仙草、愛玉、冬瓜湯、應菜水、竹筍湯等解暑熱。

居家防疫期間，鄒瑋倫推薦，飲用小清冠解毒茶、整胃理腸健脾茶、清暑熱除痧湯、安定心神解憂茶、消脂甜蜜盅等五種茶飲，具有預防病毒上身、調理腸胃、消暑熱、安神解憂、消脂等作用，緩解身心不適症狀。