文／施佩君

如果我有時光機，我想把《縮頭龜的逆襲》帶回去給十七、八歲時的自己。那時候的我一直想成為符合主流期待的「別人」，嫌棄自己懦弱、膽小、退縮、沉默、無法融入大團體；滿腦子都是躲起來的念頭，常在校園內外尋找可以獨處的偏僻角落（現在想起來真有點危險），雖然享受獨處，卻又有一種被世界遺忘、被團體遺漏在外，摻雜恐懼、忌妒、焦慮、自責的強烈感受。

隨著年紀增長，愈發覺得改變自己天生性格是痛苦也難以成功的事。現在的我還是一個內向的人，讀到《縮頭龜的逆襲》時，內心裡會有一個歡快的聲音不停地說著：「對對對，我就是這樣！」例如……喔，我沒辦法挑出最符合的一句話，因為整本都是！每一句描述都直接打在內心深處的觸動點上，這是我三十多年來的困擾啊（十歲以前就沒想那麼多了），竟然有人可以如此貼近的、準確的用簡單的文字說出來，並搭配清新可愛的插圖，給予內向者肯定自己的勇氣。當我讀到最後「別忘記，永遠要忠於自己。那個有些地方很美好，有些地方怪怪的自己。」淚水已經在眼眶裡打轉了。

擁有超然獨立意識

這本書的英文書名是A Turtle’s GUIDE TO Introversion，中譯本用「縮頭龜」而不用烏龜或海龜的作法有點意思，前者比後者多了動作描述更加生動，同時與「縮頭烏龜」這個帶有貶意的成語形成對抗，有一種去汙名化的企圖，這的確是內向者所需要的──主流社會文化都是讚美外向性格的優點，對內向者帶有偏見；他們常會被誤解為消極、被動、孤僻、不合群、不懂得享受生活。

大約是這幾年才開始出現為內向者平反、發聲的書籍，而Ton Mak的圖文書《縮頭龜的逆襲》應該是其中最容易閱讀、也最容易被大眾所接受的一本。Ton Mak是一位文字與視覺藝術家，她以塗鴉和插畫創造出一個名為FLABJACKS的奇妙世界，裡面住著一群存在於想像世界，友善且胖嘟嘟的角色，他們都有著圓圓的眼、厚厚的香腸嘴，以及屬於自身的獨立意識，並且充滿正能量。主修人類學的Ton Mak，在FLABJACKS裡表現出對於個體差異的探索與理解，我們可以感覺到她是帶著好奇心與同理心去為每一個人創造故事，因此無論多麼邊緣的人都能在這個充滿輕鬆有趣童真感的世界中，找到與其中一個角色的情感連接點，得到被看見的滿足感。

正念練習靜坐體驗

Ton Mak的第一本圖文書也有中譯本，即《樹懶的逆襲》，是為天生不想做大事、與世無爭的「耍廢者」發聲。兩本書名都用了「逆襲」是我覺得奇怪之處，因為這個詞有強烈的力道，感覺上不是樹懶與小龜使得出來的。

在《樹懶的逆襲》中，要翻轉的是世人對於放鬆、放空、懶洋洋生活態度的誤解，並且提到正念練習與靜坐體驗，對於不認同世俗標準而憤世、厭世者是滿好的靜心指引。我有時候會害怕「正能量爆表」的人事物，與害怕「負能量滿滿」一樣，都讓我覺得很累。但這本小書剛剛好，剛剛好的幽默，剛剛好的溫暖，剛剛好的激勵。最重要的是，沒有逼迫感，這與主角樹懶有很大的關係，這種移動速度非常慢，大部分的時間都待在樹上一動也不動的生物，很難讓人有「你給我快點振作起來哦！」聯想。

用樹懶的速度讀《樹懶的逆襲》，用稍微快一點點的速度讀《縮頭龜的逆襲》，細細慢慢的品味Ton Mak用心寫繪的每一句話，每一幅圖，你將會重新喜歡上這個世界！