文／淡淡

人生在世，是由無數場修鍊集聚而成。遇到任何問題，我們最常面臨的選擇有兩個：改變，還是接受？

．人生必備的第一個錦囊：改變。

當我們弄清楚問題後，常常心中便會產生出好幾個解決方案，如果解決方法是我們能力所能及的，我們便需要勇氣去改變它。

例如：接獲醫生告知有癌症的惡耗，我們可以怨天尤人，也可以開始去思考有沒有治癒的可能？

有的人選擇漠視；也有人開始配合醫生進行治療；也有許多人開始自行了解什麼是癌症，甚至讓自己的生活進行大改造，從重鹹重油的飲食習慣改成清淡養生，從生活在城市裡日夜顛倒的生活，改搬到清靜少人的山中早睡早起。

．人生必備的第二個錦囊：接受。

根據心理學研究，許多負面事件發生時，一般人會有以下的情緒歷程：

乍聽到負面消息，立刻「否認」。否認就像個盾牌，率先擋住第一波的事件攻擊。

接著很快地，「悲傷」情緒籠罩心頭。此時不管嘴裡怎麼否認，臉頰上的淚珠已經開始成串成串地猛掉。

最後，會感到無比的「憤怒」。

「否認」、「悲傷」、「憤怒」，以上三個歷程，有時候會像一個可怕的迴圈，把人關在裡面，不斷地在否認、悲傷、憤怒之中，受盡身心兩方面的折磨。

因此，如果解決方法是我們能力所不能及的，我們就需要有勇氣去「接受」它。

像是已經發生的不幸事件、無法挽回的死亡……有很多事情，並不是我們可以解決的。這時候我們需要的不是「改變」，因為我們根本改變不了，我們只能坦然選擇「接受」。

接受，有時候比改變需要更多的勇氣。真正的接受，不是把事情往心裡頭猛壓，假裝它好像並不存在，而是真正看清楚這件事「真的發生了」。

一開始，心裡或許會很痛，會有很多眼淚，但隨著情緒得到了抒發，傷口會一點一滴慢慢復原。直到某一天，當我們想起某個過往的親人時，不再感到傷心，而是感到無比的想念，那時，便是「真正的接受」了。

．最重要的錦囊……

人生所必備的錦囊，除了「改變」跟「接受」之外，還有一個最重要的──「判斷力」。

當我們看清楚事件的問題之後，該選擇「改變」或者是「接受」，常常能將人一把推入痛苦的深淵裡，最明顯、而且幾乎人人都經歷過的例子，便是「感情問題」。

一段感情，從初相識，到相知、相惜、相守，最後卻因為某些原因，不得不走向分手一途。要接受分手事實，還是改變現況、積極爭取復合的機會？這個問題，常常在午夜夢迴時，將人整得輾轉難眠。

猶豫不決、不敢做出決定，是因為缺乏「判斷力」。因為缺乏判斷力，所以一顆心才會在改變或者是接受之間，被來來回回地折磨著。

選擇改變或者是接受，都需要很大的勇氣，但是「該如何選擇」，則需要智慧來判斷。

在能因努力而有所改變的時候，鼓起勇氣努力改變。

在無法因努力而能改變的時候，鼓起勇氣坦然接受。

而在選擇「改變」或「接受」前，我們需要擁有足夠的判斷力，來做出最適當的選擇。