文／楊嘉敏

有句話說：「健康就是財富。」也有人說：「健康是一種投資。」但我覺得，健康更是一種選擇。

最近看朋友無精打采，剛上班沒多久就呵欠連連，一直猛喝咖啡也無效。沒過多久，眼圈黑得可媲美貓熊，接著就常生病請假。我忍不住問她：「怎麼了？」

她說自己最近追劇追得很凶，原本規定自己晚上只看一集，但看著看著往往欲罷不能，常常看到深夜一點多，才終於心甘情願上床睡覺。長期下來，除了睡眠不足，白天上班精神不濟，甚至也影響到健康，真是得不償失。

朋友的話讓我體會到，大家都知道健康的重要性，但還是會放任自己做出危害健康的決定。不是無知，而是因為逞強與貪心，一種超載身體極限的逞強，和一種沉溺在虛幻世界的貪心。

健康，不光只是吃得營養、動得汗水淋漓，而是一種對自己身體負責的態度，也唯有如此，才能做出不傷害身體的正確決定。