【記者陳玲芳台北報導】夏天，不只天氣熱，蚊子也多，許多人出門不只擦防晒乳，還會一併使用防蚊液。多數人搞不清楚兩者使用順序，以為「隨便，都可以」，皮膚科醫師提醒，先擦防晒乳，再噴防蚊液，否則會刺激皮膚、容易過敏。專家建議，兩者最好間隔十五分鐘以上使用。

順序搞錯 皮膚容易過敏

台灣大學昆蟲學系暨研究所名譽教授徐爾烈表示，日出後一至二小時，與日落前二至三小時，是戶外蚊子出沒叮咬的高峰；此外，即使待在家中，如晚上在客廳看電視，室內燈光亮，加上陽台有盆栽或其他儲水容器，仍有可能招來蚊子。

徐爾烈建議，民眾在戶外活動時可用DEET（待乙妥，又稱敵避）濃度百分之十到三十之間的防蚊藥劑。而且應該先擦完防晒乳，再噴防蚊液，倘若兩者順序搞錯，讓防蚊液直接接觸皮膚，可能會對皮膚造成刺激。

噴灑褲腳、袖子 防蚊叮

林口長庚醫院兒童皮膚科主治醫師施一新表示，夏天親子從事戶外活動機會多，接觸蚊蟲的機會也多；由於孩子細皮嫩肉，一旦被叮咬，往往腫得很大包、很癢，家長怕他們拚命抓癢，不小心抓破皮，因此他通常會建議要使用防蚊產品。

幾乎所有家長都聽過DEET，是一種化學藥品，如果直接噴灑在皮膚上，對肌膚太刺激，建議選擇防蚊產品，要注意看成分標示，孩童最好使用濃度在百分之十以下DEET，也可噴灑在褲腳、袖子或較靠近衣服處，防蚊蟲叮咬。

防晒乳 避免加太多香料

施一新說，不只是夏天，陽光、紫外線無所不在，建議家長出門前半小時，就先為孩子擦上一層防晒用品，防晒係數SPF大概三十左右為佳，係數稍微高一點也可以，如此持續效果會比較好。但應留意，如果SPF係數太高，可能會比較油，擦起來不夠清爽，小孩會覺得不舒服；如為敏感肌膚，選購時應避開添加太多香料，或尋找含「低敏配方」產品。

由於防晒乳大多含有「二苯甲酮」，如與「敵避」兩種化學物質同時使用，可能引起交互反應，刺激皮膚，導致過敏，且可能讓DEET代謝變慢，容易發生頭暈。使用防蚊產品時，注意不要噴在黏膜或傷口部位。

關於防晒乳，值得注意的是，帛琉在二○一八年簽署了一項法律，限制銷售與使用含有十種不同化學物質的防曬乳和護膚產品，包括常見的二苯甲酮（oxybenzone）和甲氧基肉桂酸辛酯（Octinoxate），因其中有些成分為殘殺珊瑚的「有毒物質」。

UPF大於30 有效抗紫外線

長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠建議，可改用「物理性防晒」成分，如氧化鋅（Zinc oxide）及二氧化鈦（Titanium dioxide）成分，是用天然礦物製成，顆粒大，可覆蓋皮膚反射紫外線，而不會滲透皮膚，安全性高。如果不想使用防晒產品，也可透過防晒衣、寬邊帽、遮陽傘等，全面對抗紫外線。

黃毓惠提醒，一般市售防晒衣主要是透過特殊編織法，以及遮蔽紫外線的材質，其測定標準是「UPF」，紫外線的透射程度，數值愈大，透射程度愈低，一般UPF必須大於三十、紫外線遮蔽率要大於百分之九十五以上，才算真正的防晒衣。