文／梁純綉

學生時代，我很怕晒黑、更討厭流汗，運動對我而言只是課本上的名詞，更不要說去體會它的好處了。

40歲時，眩暈症找上我，嚴重發作時還得住院治療，苦不堪言。後來聽從朋友的建議，除了就醫之外，將運動納入生活日常，藉著「動起來」，加強新陳代謝，強健身體。

就這樣，早上跳健康操，傍晚快走，20年來如一日，也體會到運動後汗流浹背，不但是身體的排毒，更是心靈的沐浴。如今60歲的我，覺得比40歲時更有活力。

年輕時，我很在意別人說的話。尤其和婆婆同住一個屋簷下，她說話快人快語，又習慣叨念舊帳，雖明知她是「刀子嘴豆腐心」，但仍視她為「敵人」，長期過著「心有千千結」的日子。

有一回重讀孔夫子的「四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順」，當下即深深感觸：自己已是半百年紀，如果還繼續陷溺於婆媳關係的「扞格」裡，生命的格局不是太小了嗎？於是，我學習「自淨其意」，後來還領悟出婆婆的「碎念」，其實只是為了找話題聊，因為她很寂寞。

婆媳關係改變後，受惠最大的其實是自己。所聽之言，由「逆耳」變成「順耳」，耳順氣就順，我由一位鬱卒的婦道人家，變成了一個快樂的媳婦。

有位朋友曾說：「我們要在行動自如的時候，將身邊的物品淘汰或轉送給需要的人，不要讓遺物變成子女的負擔。」青春年華時，我追求時尚，大把銀子、時間、體力都消耗在購物方面。有一天打開衣櫥，驚覺好多衣物已多年未穿戴，雖然它們都曾是自己的「寶物」，而今卻如同「廢物」，「關」在櫥櫃裡蒙塵。當下瞭然：人老了，一定要用「減法」過日子，不要隨意「瞎拚」，身外之物，愈少愈自在。

歲月固然催人老，但歲月也讓我更有智慧面對人生，幸福指數節節攀升，豈不快哉！