【編輯楊旻芳／綜合報導】根據國健署之前的調查，台灣每十人就有一人膽固醇過高 ，其中一大部分人不自知。有些人擔心罹患心血管疾病開始注膽固醇，但是膽固醇也可能導致慢性腎臟病。身體裡的壞膽固醇過高會造成血管發炎堵塞、破壞血管，導致一連串器官病變，減少膽固醇最好的方法是改變生活習慣，並定時檢查身體狀況。

根據醫藥媒體《康健》報導指出，血液中膽固醇或三酸甘油脂過高，就是所謂的「高血脂症」。龍潭敏盛醫院腎臟科主任、安馨大溪診所與和暘診所主任郭和煙醫師表示，根據統計，台灣高血脂病人罹患慢性腎臟病的風險，較一般人增加近40%。膽固醇異常、尤其是低密度膽固醇沉積在血管裡造成發炎堵塞、破壞血管，導致一連串器官病變，充滿血管的腎臟，就是遭受池魚之殃的器官之一。


圖／取自freepik.

命好不如習慣好  遠離膽固醇、腎臟病這樣做

主任醫師郭和煙說明，高血脂、高血壓和高血糖常常是一起發生，也就是所謂的「共病」，很難切割是哪一者對腎臟造成多少破壞，但高血脂症病人腎功能不好的比例的確明顯偏高。相對地，腎功能不佳的患者也比較容易出現血脂異常，而且隨著腎功能不全的病程越往後，血脂異常的比例越高。

郭和煙說，膽固醇有好壞之分，民眾真正該注意的是壞膽固醇，也就是「低密度膽固醇」。但是想要改善膽固醇，單純靠飲食的效果有限，「不要迷信你做了什麼、吃了什麼就可以降膽固醇。」郭和煙強調，真正「治本」的方式，養成好的健康生活型態做起，包括均衡而少油少糖少鹽的飲食、充足睡眠、固定作息等，而運動也有助於增加血液中的好膽固醇，進而對腎臟有更好的照護與保健。

「好命不如好習慣，養成一個好習慣真的很重要。什麼是好習慣？我想一般民眾大概都知道。雖然知易行難，但為了自己的健康著想，鼓勵大家一定要堅持下去。」

此外，青少年喝含糖飲料的比例也越來越高，長久下來，這些含糖飲料對於身體的危害風險不容輕忽。因此，健康意識的教育更該從小教育起，未來才能降低腎臟疾病的危害！



主動出擊 和醫師一起把關自己的健康

除了養成健康好習慣，有慢性病的民眾也建議和醫師更緊密地合作，共同守護自己的身體健康。

已有高血脂或血脂異常的患者 這樣做 ↓↓

目前的多數醫師已有足夠的意識，對於三高患者會也同時留意其腎功能狀態，相關藥物也都清楚載明是否經由腎臟代謝，醫師在開立藥物給病人時，亦清楚患者的所有身體狀況，例如是否有腎功能不全等情況，因此建議民眾應遵照醫囑按時服用，同時亦要自己負起把關責任，主動向醫師說明自己的肝腎功能等身體狀況。

腎臟病患者 這樣做 ↓↓

不管在哪一科問診，都應主動向醫師說明自己的疾病、討論用藥，也可將不同科別的藥物一併請腎臟科醫師協助篩檢。

三高患者 這樣做 ↓↓

建議每三到六個月就請看診醫師協助檢測蛋白尿和腎絲球過濾率，尤其是微蛋白尿的監測，因為微蛋白尿的出現是腎臟損傷的訊號，此時有許多藥物可治療或預防微蛋白尿的症狀，若未及早介入，讓蛋白尿持續出現，會造成腎臟更大及不可逆的損傷。

報導來源：康健