【記者陳玲芳台北報導】國人用眼時數飆新高，每日黏3C逾十小時！雙十連假將到來，民眾除了出遊，也可能會窩在家追劇，若一部接一部看不停，恐陷眼睛健康危機。眼科醫師表示，長時間「嗑影音」，眨眼次數會減少，致使乾眼症發生率提高。一般乾眼症好發於五十至五十九歲族群，但根據健保資料庫統計，青少年族群的乾眼症比例在過往已有「倍增」趨勢。

根據中華民國眼科醫學會與愛爾康大藥廠共同委託進行的「二○一九全民護眼趨勢調查」顯示，台灣人在每日3C（電視、電腦、智慧型手機）用眼的總平均使用時數，首度飆破十小時，達十點七小時之久。國人扣除睡眠時間，幾乎「三分之二時間都泡在3C裡！」

今年針對全台一千零八十八名民眾進行的調查發現，八成一國人確診的眼部疾病中，以屈光不正（如近視、遠視、散光、老花等）、乾眼症、白內障位居前三名。需要注意的是，其中確診「乾眼症」比例，落在老少兩端年齡層為最高，國人乾眼症比率，從去年的百分之七點一，增加至今年的百分之十點五。

眼科醫師孫啟欽表示，超過六成國人，使用3C主要在觀看影音節目，尤其三十歲以下年輕族群，有三分之一觀看時數長達「三小時以上」，再加上「小螢幕」的使用趨勢，如此用眼習慣，讓眼睛健康拉警報；調查更發現，十到十九歲青少年乾眼症比例，相較去年也大為提高。

過度用眼結果，「眼睛不舒服」幾成全民通病，尤其目前青少年沉迷影音，是否在過度用眼狀況下，進一步提高青少年罹患「乾眼症」比例，值得關注。

中華民國眼科醫學會理事長劉瑞玲提醒，目前不到三成國人定期進行眼睛檢查，積極的「護眼行動」仍須加強；同時，對於民眾輕忽眼睛不適症狀，她建議國人應該尋求專業眼科醫師諮詢或就醫，才不會讓眼睛健康一去不復返。