【本報台中訊】醫師發現，與其說肥胖是「多吃少動」所引起，倒不如說是體內新陳代謝出問題，民眾在炎夏睡多吃少仍瘦不下來，是由於生活作息不正常，使荷爾蒙系統認為處在飢餓狀態，就會胖更多。

台中市開業中醫師楊永榮昨天指出，暑期欲減肥的學生，普遍睡覺睡到中午才起床，一天只吃一餐飯，加上天氣熱，根本吃不多，外加熬夜不睡覺；肝膽心脾等器官未在正常生理時鐘休息，使荷爾蒙系統紊亂，基礎代謝率降低，內分泌失去正常運作，體重自然往上飆。

楊永榮說，「少吃多動」也不能解決問題，只要生活作息與吃飯、睡覺時間都不正常，人體反覆處於短暫的高血糖狀態和長時間的低血糖狀態，人體細胞神經荷爾蒙系統察覺到體內是處在飢餓狀態，就會使人體感到沮喪、乏力、疲勞、提不起勁，以及會出現嗜睡、注意力無法集中等現象。

他表示，如此反覆惡性循環，想不胖也難，且體力及免疫力也會明顯比年輕時作息正常者差。

他強調，治療此類肥胖者，除了調理內分泌、增強腸胃機能，以利消化吸收順暢進行，避免因為暑期臥床時間拉長造成便秘或水分貯留造成水腫外，還須增益胰島素分泌分解食物糖分的功能，促進新陳代謝。

楊永榮說，故減重及調理身體須同步進行，除要調整內分泌，還要調整生理時鐘。