【記者陳玲芳台北報導】十三歲張同學，剛上國中一年級，身高一五一公分，在全班接近「吊車尾」，因鼻子過敏，經常打噴嚏及流鼻水，嚴重影響睡眠及課業；其十二歲妹妹，就讀國小六年級，身高雖已來到一五一公分，但近半年未再長高，容易便秘、食欲差，媽媽擔心兩個孩子身高落後，前往台北市聯合醫院仁愛院區中醫科求診，經給予哥哥小柴胡湯藥粉一天兩次，配合男轉骨方，妹妹給予乙字湯藥粉一天一次，配合女轉骨方，哥哥治療三個月後迅速長高三公分，過敏性鼻炎已好轉，妹妹則是長高四公分，食欲變好，現於門診持續追蹤治療。

北市聯醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，小朋友適合轉骨的時間在青春期十歲開始，一直到十八歲，這也是人成長發育的高峰期。一般來說，國小五、六年級最適合開始轉骨，但若身高在身高曲線的百分之三以下，則可以再提前。此外，也須排除因先天疾病導致身高矮小，比如染色體異常或是基因缺失，中醫對此效果有限，其他情況，中醫多能提供相當好的療效。

謝旭東建議，長高有三大祕訣，充足的睡眠加上早睡，飲食均衡並少糖少油脂，再加上順時調理。