【照食譜】紅燒蘿蔔 何首烏湯 依照/著 |2018.07.07 語音朗讀 6111觀看次 字級 大 中 小 紅燒蘿蔔 依照/著 香海文化/提供 摘錄自《原汁原味照食譜不失敗的60道素料理》一書 紅燒蘿蔔材料:白蘿蔔1大條(約800克)、紅辣椒1條 調味料:油6匙、醬油3匙、糖2匙、鹽半匙、香菇精少許 依照/著 香海文化/提供 摘錄自《原汁原味照食譜不失敗的60道素料理》一書 何首烏湯 依照/著 香海文化/提供 摘錄自《原汁原味照食譜不失敗的60道素料理》一書 香海文化/提供 摘錄自《原汁原味照 食譜不失敗的60道 素料理》一書 家師期許徒眾們要把素菜煮得好吃,還要把歡喜、讚歎、美味、笑容煮出來,因為能用供養心把素食做得讓大家吃得歡喜、吃得健康,就是一種修行,也是一項功德。 尤其,在佛門有所謂「未成佛道,先結人緣」,在大寮(廚房)裡煮飯菜供養大眾,是最容易結緣的地方。感謝家師在我出家沒多久,就派我到朝山會館服務,使得不會做菜的我,經過他親自調教後,多年來奉派在台灣、美國、歐洲等地弘法時,除了一般寺務行政,也能親自下廚,以美味的素食齋飯與信徒結緣,偶爾還應分別院道場的邀請到各地上課,指導家常菜、宴客菜乃至臘八粥的煮法。 因著這樣的因緣,二年前《人間福報》屬意我把六十年前家師的素菜譜重新整理、出版,後來因緣不具,但我總惦記著,應該把所知道的素菜作法分享出去,讓更多人歡喜吃素菜;正如家師所說:作素菜的人,若能把菜煮得好吃,那麼吃的人自然會接受素食,不一定非得要吃葷食了。 ●紅燒蘿蔔 材料: 白蘿蔔1大條(約800克)、紅辣椒1條 調味料: 油6匙、醬油3匙、糖2匙、鹽半匙、香菇精少許 作法: ❶白蘿蔔對半切開,再各對半切成4塊。 ❷鍋中放水,加入少許鹽和油,水滾後放入白蘿蔔(水須淹過白蘿蔔),煮到白蘿蔔熟透後撈起。 ❸另外起鍋,油熱後倒入醬油、糖(也可加紅辣椒)一起爆香,再倒入少許煮過白蘿蔔的水,最後把白蘿蔔放入燉煮,等白蘿蔔夠爛且入味後即可上桌。 ●何首烏湯 材料: ❶何首烏4兩、熟地4兩、黃耆4兩、花旗參2兩、當歸少許 ❷香菇5朵、麵輪12個、蓮子少許、紅棗少許、枸杞少許 調味料:油、鹽、香菇精 作法: ❶先將材料❶用30碗水煮滾後,改以中火熬煮約1小時,將渣撈起,湯頭留著備用。 ❷麵輪先用熱水泡軟,將水擠乾。 ❸起鍋熱油,先把香菇炒香,倒入已熬煮好的湯頭,再把麵輪、蓮子、紅棗一起加入,繼續以中火熬煮到麵輪、蓮子等材料與湯融合入味。 ❹最後加入枸杞、鹽及香菇精調味(香菇精也可不放)。 小叮嚀:所有材料處理好後,也可用電鍋或慢鍋燉煮。 前一篇文章 【記憶的味道】聞不到的辣椒香 下一篇文章 【逸饗蔬食】女兒的拿手菜 熱門新聞 01甜食過量易催人老 吃對好糖有益健康2024.05.0202身體加速老化 導致青壯年罹癌者增加2024.05.0303佛光山美洲功德主 發願護持人間佛教2024.05.0104史博館整建 「玻璃盒」評價不一2024.05.0505台北水舞嘉年華登場 佛光山應邀出席2024.05.0406星雲大師數位人文研發中心 揭牌2024.05.0307【詩】螢火魅影2024.05.0308【小腳的跋涉】重新出生2024.05.0309杜拜建全球最大機場 年載2.6億人 2024.05.0110人間佛教閱讀研討會 相聚極樂寺探究禪淨2024.05.02 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【記憶的味道】素芸豆包子【夏日甜品】楊枝甘露【晶食堂】翡翠鑲豆腐豆芽2吃 如意常春山苦瓜乾佐福菜【台灣風土好料理】四月梅子 青梅酵素 春季養肝排毒最佳食品 作者其他文章【照食譜】雪菜蠶豆+紅燒茄子照食譜 涼拌豆乾+彩椒黃瓜