文／鄧美玲

這幾年，有不少機會在不同的場合談到氣機導引，是一種從身體入手的「療癒」。很多人會以為，運動練功，不就是養生保健，怎麼會是一種「療癒」呢？其實，最完整也最究竟的「療癒」，應該就是覺察到自己的病態，然後覺醒，然後離苦得樂。而這個過程，跟每一個宗教想要達成的目的，幾乎是一樣的。

然而，我們在教學過程中處理最多的，還是各種疼痛問題，比方說腰痠背痛、肩頸僵硬、膝蓋腳踝退化引起的疼痛等等。怎麼幫助學員透過運動舒緩痠痛，幾乎是天天要面對的功課。有時候不禁感慨：身體的各種疼痛確實很霸道，它會強橫地占據你全部的注意力。但是，難道我們就無法從疼痛中解脫嗎？

我因為左胯的天生疾損，從小怕上體育課，被氣機導引的「肢體自由」之說吸引來練功，比起其他同學，算是吃了不少苦頭。記得大概練功十年左右，原本麻痺的左大腿神經似乎慢慢醒過來了，但代價是常常突如其來像電擊一樣劇烈抽痛，必須隨時停下來，甚至就在馬路邊做幾個放鬆伸展的動作。這樣的情況持續約有三年之久。事後追述，常被問起怎麼不害怕？為什麼不就醫？我才突然發覺，對我們來說，疼痛已經不算什麼。當你累過頭了，忙得連續幾天熬夜，身體狀況往下掉時，它就會突然到訪；而我們知道，它是溫柔的叮嚀，是身體發給你的「情書」，提醒你該調整生活，或者，就是告訴你，有某些奇妙的變化正在進行。

所以，所謂「從疼痛中解脫」，並不是不再疼痛，而是無懼於疼痛，把疼痛當作生命覺醒的一部分。像我這樣有天生損傷的人，再怎麼練，都無法克服某些限制，更無法用有形的身體成就，那就接受它、放下它吧！或者另闢蹊徑，通過疼痛的淬煉，探詢另一種身體的其他可能性。

一般練功養生，很容易入狂著魔，這不能吃、那不能做。例如養生知識告訴你晚上十一點一定要睡，就扛著這塊牌子到處去砸人，身邊的人哪個不聽從，就被你的魔咒念到見你就逃。然而張良維老師說過：「身體是練來糟蹋的！」養生，就要站在更高的維度去「長養生命的主人」。身體只不過是修道、行道的工具，讓你清楚知道自己這一生該怎麼從容安定地活著，讓生命更自由、更開闊；而不是端著這副誰都不免終將毀損的臭皮囊，小心翼翼、戰戰兢兢，生怕它病了、痛了。可惜，大部分的人都落在這個坑裡，最可悲的是還不知道這是一個坑！

所以，跟自己的身體結緣，是透過身體，看見生命的侷限，再從這個侷限中借力使力，翻轉出另一番境界。這是修煉身體之道極為重要的關鍵。那麼，每一個動作，無非是創造一個「發生的現場」，讓你清楚看見自己是怎麼一個人！就像一般總說「言多必失」，我們卻說「言多必得」。世人怕「失」，因為怕自曝其短；而我們正要自曝其短，好有一個清楚的目標下手修整自己。

人生在世，一切努力的最終目標就是為了讓生命進步，時時用此檢視自己的想法和作為，大概就不會走錯路了。病痛，真的不算什麼！