文／李子

窗外亮晃晃的陽光照得樹葉通體透明，盆栽裡的奼紫嫣紅全都垂頭喪氣，只有蟬聲愈熱愈有勁，「醉醉醉」唱起嘹亮的夏日之聲。

今年夏天台灣十分酷熱，溫度屢飆新高，女兒一趟台北行回來幾乎虛脫。她說：「天氣整個熱爆，一出門走路，煩躁感就像溫度一樣飆升，讓人只想躲在冷氣房裡。」

我在陽台晾個衣襪汗流浹背，在室內踩個腳踏車全身溼透，更不用說先生整理庭院裡的殘枝落葉後，整個人像從水裡撈起來，自頭髮到衣褲無一倖免地滴著水呢！所以當朋友傳來抗熱的搞笑影片：躲進冰箱裡乘涼，坐在水桶裡打麻將，卡車後車斗變泳池，捧腹之餘在在說明暑熱的威力。

出門做義工，沿路看到技術人員裝設冷氣，溼透的水痕從上衣滲入長褲，商店外一個壯碩的年輕人有氣無力搬著沉重的貨品，夏日的酷熱讓戶外工作成為酷刑，但為了生活終就只能耐熱硬撐。到了美術館停車場，但見一票男女老少，頂著豔陽、意態悠閒地玩抓寶遊戲，樂此不疲，難道從事有興趣的事就可以抵擋暑熱？

我常坐在電腦前打字寫稿，為了節能環保，盡量不開冷氣，因此每每剛坐下時，一股熱氣直衝腦門，只好隨意瀏覽網路頁面。然而慢慢地，原本心浮氣躁的我，居然感受到微微的風從窗外滲透進來的涼意，然後可以靜靜構思下筆。原來做自己喜歡的事，真的可以無怨無悔、抵擋暑熱，就像大熱天我揮汗下廚，是為了家人的健康；先生揮汗打球，是為了球賽的互動趣味。有愛、有興趣、有成就感，在熱浪裡也可以找到清涼的優游妙方。

不知這暑熱要潑辣到何時，我們像大旱望雲霓的子民，只能自求多福。專家建議我們少喝含糖飲料，少吃辛辣食物，喝溫涼水解渴，沖溫水澡散熱，穿淺色透氣衣服，放鬆心情，適量喝喝洋甘菊、薰衣草等具有降低新陳代謝成分的茶，可以讓心情舒緩，愉快的心情也可讓體溫維持在較低的狀態中。

更重要的是，請天賜甘霖，天神降溫吧！