【記者陳玲芳台北報導】「結屎面」其來有自，確實有可能是「便祕」惹的禍。台灣營養基金會最新調查發現，情緒不佳、易怒可能與便祕有關，腸道卡便，快樂也卡關。醫師表示，便祕上班族壞情緒與日常生活飲食習慣息息相關，營養師指出，「便祕易怒三惡習」特性：早餐不吃、早餐精緻、蔬果不足。

台灣營養基金會執行長吳映蓉呼籲，國人應遵循「早安腸笑」四要件：早餐元氣足、飲食高纖生、促動好順暢、排便成習慣。她強調不可輕忽早餐的重要性，建議早餐飲食選擇高纖麥麩，搭配規律運動與定時排便，輕鬆告別「結屎面」，迎向順暢快樂人生。

台灣營養基金會偕同台中中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄，針對上班族進行「便祕與情緒表現」調查，發現便祕上班族情緒不佳比例，遠高於沒有便祕困擾之上班族，一改過往大眾討論情緒壓力如生活步調快、精神緊張等進而影響腸胃不順的單向認知。

問卷調查針對一千三百多位二十五歲以上上班族進行調查，得出台灣便祕上班族，每四人即有一人評分達中度、重度以上，遠高於沒有便祕問題的族群。評量也發現，腸便祕引起的四大壞情緒排名依序為：有高達五成二的便祕人容易苦惱與脾氣易怒、四成二常感到緊張不安、四成對自己缺乏自信、三成八則感覺憂鬱與心情低落。