大叔壓力大 洩壓3字訣

陳玲芳 |2016.11.01
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【記者陳玲芳台北報導】台北市政府自殺防治中心去年針對四十五至六十四歲男性族群,進行「自殺近因」分析顯示,約五成四企圖自殺中年男性,有「兩種以上因素」。去年台北市社區心理諮商使用率顯示,男性僅為女性的三成七。

台北市衛生局醫護管理處處長何叔安表示,去年男性自殺死亡率顯著上升,以四十五至六十四歲男性增幅最顯著。中年男性自殺是「多面向」問題,面臨職場、經濟壓力,或是親密家人互動衝突等重大壓力,就有情緒困擾產生,持續累積未求助解決,可能走上自我傷害或結束生命。

三總北投分院心理師陳俊堅表示,台灣男性因受傳統影響,極少主動尋求協助,發現異狀時,多已瀕臨崩潰,預防憾事發生,提供「說、出、來」口訣,供「中年大叔」健全身心狀態。說:說出感覺;出:找出價值;來:來尋求瞭解與社會支持 。

自殺防治中心發現,自殺因素首為精神健康或物質濫用,占四成九,其餘是感情或人際關係、工作經濟等因素。台北市政府自殺防治中心諮詢專線一九九九轉八八五八(幫幫我吧);全國自殺防治二十四小時服務安心專線○八○○-七八八-九九五(請幫幫救救我)。

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