文／鄧美玲

九月底，我隨師赴遼寧省營口市參加營口奉元書院的開幕典禮。開幕式之後有連續幾個活動，我負責其中的氣機導引課程。課程進行前，有人知道我的課程內容跟氣功有關，就在私底下問了幾個問題，包括「練氣功真的可以把氣發出來幫人治病嗎？」「真的不用動手就可以把對手彈出好幾步以外是嗎？」

我沒有否認，有一搭沒一搭地閒聊之後，我心裡想，如果絕大多數人對氣功的理解與推廣應用還只是停留在這些層次，氣功這門博大精深的學問就真的沒什麼價值了，難怪對岸政府對「氣功」的管制一直沒有放鬆，一般百姓也對氣功抱著怪力亂神的有色眼光。

氣機導引創辦人張良維先生統攝中國歷代以來有關養生保健的所有肢體動作，重新裁剪融合為一套周備完整的「中國肢體資料庫」，並歸納所有肢體動作為螺旋、延伸、開闔、絞轉、靜心、旋轉、壓縮、共振八大原理，舉凡運動、舞蹈、戲劇、養生、復健等肢體工作，皆可以從中擷取豐富的資料。而張老師給氣功的定義是：「心識與宇宙作用的空間學，藉陰陽往來互動，透視其機。」

我們對氣功的理解是如此懸殊，因此在課程一開始，我就從開幕儀式上表演的小朋友說起。那個小小舞團有十來個十歲左右的孩子，但幾乎所有人都同時被一個年紀最小的女孩吸引。她並不是最漂亮的，但是她的動作、舉止、神情，充滿了光彩，充滿了吸引力。為什麼？當其他孩子都受到家長、老師或現場觀眾的影響，而無法真正融入表演時，他們的肢體動作是和心靈分離的；動作儘管嫻熟流暢，但眼神卻飄忽不定。那個小女孩則不然，她全神貫注，所以動作靈巧，而且她完全相信她的歌舞所要表達的，是最好的東西。所以她不是為別人表演，只為了自己。

所以，我的結論是，氣功要練什麼呢？就是要練到像那個小女孩一樣，專注在眼前當下的每一分鐘，不為別人，只為了真誠地、完整地表達自己。

但要達成這個目標，需要怎樣的過程呢？我們說「跟自己的身體結緣」，就是用運動閱讀自己的身體，動到哪裡，意念就到哪裡；用動作來收攝意念，以後一動就專注，能專注，大腦的思慮活動就會慢慢停止。人生在世最難的是管束自己的念頭，讓大腦淨空。大腦淨空不是腦袋空空，而是隨時保持靈敏的覺知，甚至可以覺知不可見的時間與空間。

身體有很多層次，除筋骨皮肉之外，還有經絡、氣機的存在。鬆靜緩慢的動作，可以覺察另一種身體的存在，開發更深的覺知。而所有的功夫，就為了像心思單純的孩子一樣，永遠用充滿喜悅的心情迎接生命的每個時刻。