文／台北市婦女新知協會提供

玉蓉來信：

我跟老公相戀五年，才決定攜手步上紅毯。在婚前，我們謹守分際，沒有發生親密關係，婚後兩年，才終於懷上女兒。生下女兒後，也沒避孕，卻一直沒能再懷孕。老公和我都是家裡的獨生子／女，爸媽、公婆都非常著急，很想要一個男孫，甚至說出許多不愉快或冷嘲熱諷的話，讓我們備感壓力，因此，我們決定帶著小孩遠離老家，到台北上班。

就這樣過了幾年，雖然遠離了壓力，但其實我還是很想再有一個孩子，於是和老公到醫院去做了檢查，結果發現是老公有問題，所以才一直沒有再懷孕。

這件事情我沒讓爸媽跟公婆知道，怕傳統的父權社會會讓老公覺得自己很無能，但公婆仍滿心期待想要一個男孫，然而我們沒有足夠的經濟能力可以去嘗試其他的受孕方式。在這樣的壓力下，我實在不知道該怎麼辦，只能盡可能地少回老家，老公也深受打擊，愈來愈少與我同房，請問，我該怎麼做才好？

吳君真老師回覆：

（彰化縣幸福媽媽協會 理事長／美國諮商學會專業會員）

因

隨著年齡的增長，三十五歲以上的婦女可能會因生理因素而影響生育，同時，現代人又承擔較多壓力，如工作壓力、經濟壓力、人際壓力，這些壓力都可能影響生育能力。

現代醫療的進步，使得許多不孕症都可經由醫療得到治療，但玉蓉他們因為經濟因素，無法積極採取不孕症治療。因此，建議玉蓉夫婦可以從改善生活習慣做起，例如減少熬夜，調整飲食，選擇高蛋白和維他命含量豐富的食物，減少抽菸和喝酒等對身體有高刺激性的影響，並且盡量避免生活在高溫的環境下，穿著以輕鬆舒適為宜，避免穿太緊的褲子，多運動，對精液品質的改善應該會有幫助。