【本報台北訊】進入春夏季節，氣候多雨潮溼，許多人感覺自己快要發霉，全身無力，無精打采，30多歲陳先生以為肝臟不好，卻找出不原因，中醫師把脈找出答案，原來他體內太溼了。

最近南風起，溼氣重，不少家庭地板、浴室、窗戶布滿水珠，屋子充滿霉氣，為此，除溼機熱賣，台中慈濟醫院中醫師伍崇弘建議民眾，服用「五苓散」，按摩足三里、三陰交等穴道，協助體內排溼。

陳先生為上班族，天天吹冷氣，缺乏運動，又吃太多水果，加上天天飲用冰涼含糖飲料，這些都不利於體內消散溼氣，累積一段時間後，溼氣過重，導致全身無力。

伍崇弘說，常喝冰水，體內熱能無法將冰水化為水蒸氣，於是身體瀰漫著水，溼氣重的人，代謝性廢物容易積在體內無法排除，溼久不去就積為痰。

痰多是溼氣作崇的主要症狀，此外，溼氣重的人常覺頭重、全身沒力氣、肌肉無力、便便不成形、黏膩，且舌苔白、厚且膩。

伍崇弘表示，腸胃不好、消化吸收差，吃任何東西都馬上想排便，及心肺腎臟排水功能差的人，都容易成為「溼氣」一族。

如果溼氣附身，伍崇弘建議在中醫師評估下，服用含有豬苓、茯苓、澤瀉、白與桂枝等藥材所組合的「五苓散」，平常可以多吃薏苡仁、紅豆，以及花椒、生薑等辛香料。