執筆人：沈旭凱媒體工作者

眾人以為失去苦、求不得是苦，不知捨棄是一種態度，更是一種睿智。

吃素十餘年，原以為就此避開許多汙染，殊不知現代食物，豐美可口之餘，隱藏了太多人工化學成分，也讓身體健康亮紅燈，既然難以篩選，乾脆就斷了來源，讓身體喘口氣吧！

近半年來，食物上遵中醫囑，斷了最愛的茶飲、咖啡，遠離化肥栽種水果，忌口後，精氣神逐漸清朗，就如日本近年暢銷書《我決定簡單的生活—從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！》描述，捨的態度，讓人找到生活桃花源。

斷捨離作者佐佐木典士是一位單身男性，在出版社擔任編輯，跟許多上班族一樣，價值觀充斥只要有錢就能買想要的東西，遇到任何困難也能用錢解決，金錢成了衡量一個人價值的標準。

因此他的房子堆滿很多平常少用到物品，入門款吉他與擴大器早已積一層灰，還有一直想要自我進修的英語會話教材，經典款骨董相機連用都沒用過，書已經多到書櫃塞不下，衣櫃裡塞滿很少穿的高檔襯衫。

上班十年後，佐佐木突然醒悟自己被欲望綁架，喪失當初從事編輯的初衷，他的人生也逐漸黯淡，於是開始貫徹極簡生活，將自己擁有的物品數量減至最低，成為一位極簡主義者，也得到前所未有幸福感覺。

因為捨，他變快樂了；因為捨，他得到更多了。

佐佐木的的覺醒，在資本主義的日本社會造成了廣大回響。

佛家說，有捨才有得。捨不了，苦就來了。尤其境界現前時，能從容放下有幾人？禪宗裡公案，明朝金碧峰禪師禪定功夫了得，朱元璋送他紫金鉢，禪師相當喜愛。有一天閻王派小鬼來抓他，苦尋不著入定的禪師，於是心生一計故意敲響紫金鉢，沒想到禪師果然現身，就在臨危之際，禪師驚覺自己執著，當下斷捨離，摔破金鉢，逃過一劫。

世俗人貪取的更多，所以苦不堪言！清乾隆皇帝一次南巡到金山寺，與法罄禪師站在長江邊，問禪師：「長江一天有多少艘船經過？」禪師說：「兩艘船！」皇帝：「來來去去這麼多，怎麼只有兩艘船？」

禪師：「一艘為名，一艘為利。」法罄禪師用名利二字，道破世人苦的根源。

名利如口蜜腹劍，不當手段貪財，終究是紙包不住火。近日國際媒體報導沸沸揚揚的史上最大國際避稅及洗錢網路，由「國際調查報導記者聯盟」（ICIJ）調查完成的「巴拿馬文件」，揭露巴拿馬律師事務所「莫薩克．馮賽卡」（Mossack Fonseca）透過設立空殼公司，為全球上百名知名政治人物、體育明星及犯罪組織避稅與洗錢，掀起全球政治風暴。這新聞顯示再有權勢的人，無論如何掩蓋罪行，仍百密一疏。

因緣果報，屢試不爽，一念執著，如飛蛾撲火，世間男女有多少人走不過情關，衍生情殺、自殺等社會案件，一失足成千古恨，一了卻無法百了，下輩子還要承受因果業力之苦。地藏經所言：「南閻浮提眾生，舉止動念，無不是業，無不是罪」，世間統苦，不能看破、放下，就得承受輪迴苦楚。

一首長者贈詩，如雷貫耳。「一世情緣仿如塵、塵埃落定似為空、空像自有法常在、在世常修佛陀心、心生慈悲自生福、福祿壽喜皆自來」。

如何看破、放下？從千手千眼觀世音菩薩法語：「觀自在、心靜觀、定如心、法自在」得知，面對世間亂相，應冷靜觀察，心保持清淨不動搖，才能從容自在面對各種挑戰與磨難，解眾生迷途。

因此，斷是一種心境，捨是一種態度，離是一種昇華。

您還在為世間瑣碎事煩惱嗎？趕快斷捨離吧！