藍山炊煙 自製柔軟好嚼地瓜圓 文與圖/王舒俞 |2016.03.05 語音朗讀 1989觀看次 字級 大 中 小 藍山炊煙 自製柔軟好嚼地瓜圓 圖/王舒俞 藍山炊煙 自製柔軟好嚼地瓜圓 圖/王舒俞 地瓜圓起鍋後要過冷水降溫,口感會比較有彈性,如果給幼兒吃可以不用過冷水,口感會更軟,舌頭壓就會在嘴裡化開。 圖/王舒俞 文與圖/王舒俞 我一直不是很愛吃芋圓或地瓜圓,吃幾顆當配料還可以,如果吃上一碗就嚼得嘴巴酸,雖說彈牙的口感很好,可是也吃得好累,所以更不會給幼兒吃,現在連給老人家都要叮囑小心食用,這就是我對它的印象。 可是吃了自己做的,我整個改觀了!原來它也可以柔軟好嚼又不費力!連小朋友吃都很安全!一口氣不小心就吃上一整碗嘴巴也不會累,哈哈!而且地瓜含量超高,沒有添加太多粉類,所以真的是在吃「地瓜點心」喔! 其實我也上網做了一下功課,發現各家作法配方都不盡相同,看起來似乎怎樣都能成功,於是我也放心下手玩自己的配方了。這個配方使用的地瓜比例較高,因此吃起來才會較軟,如果喜愛彈牙口感,只要降低地瓜含量就好了。 我使用的地瓜是「紅皮栗地瓜」,這個品種因皮很薄嫩,也很難剝除,乾脆連皮一起打成泥,多了營養也省了麻煩,若是一般地瓜請記得去皮後切小塊蒸,每種地瓜品種都可以做,如果買到不好吃的地瓜,更適合用來做點心。 地瓜圓的粉糰比任何麵團類製品都還要簡易,不但不費力也無須經驗,做完後吃起來也滿有成就感的。用來搭配甜酒釀,熱豆花或是湯圓,都是最佳拍檔喔! 材料: 蒸熟地瓜500g、地瓜粉(樹薯粉)100g、日本太白粉(馬鈴薯澱粉)20g 作法: ❶去皮後的地瓜切小塊,直接放在大碗內用電鍋乾蒸到熟,再用機器打成地瓜泥。 ❷加入其他地瓜粉、太白粉後再酌量加水,一邊加水一邊手揉,以可以成糰即可。(因為大家的地瓜泥濕度都不同,因此無法將加入的水份量化,只好以目的來當標準。) ❸揉的時候只要把粉和地瓜泥攪和在一起,不必用力搓揉。水分加得恰恰好的粉糰摸起來不會濕黏,也不會沾手,這就對了。 ❹將粉糰分成四個小糰,每一小糰捏成長條,再慢慢的滾成圓條狀,注意不要用力,一用力就會把地瓜條壓碎了,這粉糰是完全沒有筋性和彈力的,所以輕輕滾圓就好。 ❺切成剛好入口的小塊狀,灑上額外的太白粉預防彼此沾黏即可,完成後,多做的可以密封放冷凍庫,想吃的時候再煮就好了。 小叮嚀: 地瓜圓起鍋後要過冷水降溫,口感會比較有彈性,如果給幼兒吃可以不用過冷水,口感會更軟,舌頭壓就會在嘴裡化開。 前一篇文章 社區健康廚房 發糕多種吃法 下一篇文章 原民美食 月光~福田 HA!HA! 熱門新聞 01【獻給動物朋友的詩】站成蘭花的螳螂與嘗到幸福滋味的蜂2026.01.2902【傳燈六十‧百年仰望】星雲大師一筆字書法紀念特展概述2026.01.3003澳網 辛納拚3連霸 小蠻牛盼全滿貫2026.01.3004土方之亂延燒 國土署允諾完善配套2026.01.2805星雲大師全集【傳記】百年佛緣─生活篇 我的醫療團隊 4-22026.01.2806曼谷文教中心 傳遞佛陀慈悲2026.01.2907一站式科研船 把深海生態變親民2026.01.2808足球好手 挑球28小時不落地創紀錄2026.01.2809芝加哥禪淨中心 臘八粥饗眾2026.01.2910預防胃癌 推公費篩檢幽門桿菌2026.01.28 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【蔬活日常】 卷卷菜包粿【賣菜郎說菜經】 平價人參 白蘿蔔【節氣養生】 立春 春意生發 溫養脾胃 薑黃毛豆南瓜濃湯【風味炸彈】 泰式辣醬 尖頭高麗菜【蔬食日常】 冬日裡做燉飯【逸饗蔬食】 現代新煮義 香滷大麥片 作者其他文章藍山炊煙 奶素 巧克力大理石起司蛋糕藍山炊煙 無蛋南瓜派藍山炊煙 南瓜陽光濃湯藍山炊煙 快手輕食 馬鈴薯墨西哥薄餅藍山炊煙 豆泥香料披薩藍山炊煙 盛夏的麵包沙拉餐