現代的年輕人，崇尚的就是：「人瘦歸瘦，但一定要練肌
肉！」陳奕的六塊腹肌，完全是拜仰臥起坐之賜！

事實上，他都是一邊看電視一邊做仰臥起坐，如果轉到MTV台，剛好播出一首他會唱的歌，就一邊做一邊唱歌，有時連做好幾首，難怪穿起衣服很有型。

動作

1.平躺，雙腿可以伸直或曲起，但注意雙腿要並攏。

2.雙手可以抱在頭後，也可以握拳置於胸前就好。

3.用腹部肌肉的力量抬起上半身，但注意上半身不要太往前彎到會碰到腿的程度。

4.上半身慢慢躺下，但不要完全躺平再抬起，注意腹肌要一直撐著，讓肩部不會完全著地。