文／星雲大師

眾生互憎嫉，

皆由十惱生；

於我及我親，

三世俱惱害。

──《大寶積經》

「眾生互憎嫉，皆由十惱生」，有情眾生不歡喜別人勝過自己，不歡喜別人比自己富有、有才能，因而心生嫉妒、瞋恨，產生許多的煩惱、不自在，都是從十惱而來。

經典裡有提到十種必須遠離的煩惱來源：第一是豪勢，土豪劣紳有權有勢，會讓人心生畏懼、煩惱。第二是邪人法，做人不正派，喜用邪術害人，用不正當的手段對付人，這種人要遠離。

第三是凶戲，即險惡可怕的遊戲、動作，這也是煩惱之源。第四是旃陀羅，即下賤、邪見、無知愚痴的人，與這種人往來會惹來禍患。

第五是二乘人，即聲聞、緣覺。二乘者消極、厭世、退縮不精進，只歡喜獨修，不問世事。

第六是不男，沒有大丈夫氣慨，不像一個男人，妖裡妖氣。第七是欲想，這種人時時充滿貪欲、妄想，不時計畫以不正當的手段，謀奪別人的利益。第八是危害，這種小人不知道何時會來找麻煩，加害於人。

第九是譏嫌，常常散播謠言、毀謗打擊他人，喜說譏嫌語，讓人名譽受損，對於這種人要遠離。第十是畜養，有時候家裡養的家僕不忠心，反咬人一口，為主人帶來損失。

「於我及我親，三世俱惱害」，一個人太重視自我，太重視我所鍾愛的，就是容易以不平等的心、不公正的心待人處事，讓自己的過去、現在、未來受到傷害，苦惱不已，甚至連親人也受害。我們想去除這十種煩惱，就先從不憎嫉開始，時常以《大寶積經》的這四句偈提醒自己，遠離十種煩惱，自然能平安吉祥。