《保健DIY》叩齒 王瑩（廣州中醫藥大學） ｜2007.02.04 語音朗讀 540觀看次 字級 大 中 小 【方法】將口微微張開，並及時合攏，使上下牙齒輕輕磕碰，每日叩齒三十至四十次，以改善牙齦部血液循環、增強下頦關節和韌帶的功能。【功效】有固齒、預防下額關節脫位（民間亦叫掉下巴頦，老年人較多常見）的作用。練功時取臥勢或坐勢均可。 前一篇文章 《水果妙用大》檸檬泡水 喝出苗條 下一篇文章 《如意懶人操》四之三 腰腹運動清腸道 熱門新聞 01彰化台76線延伸工程 今全線通車2026.11.0702泡過茶包當畫布 繪出日常風光2026.11.0803QS亞洲大學排名 佛大、南華登榜2026.11.0504【詩】來去烏日． 溪尾寮生活誌2026.11.0405U23世界盃 亞運國手林佾葳完投退捷克2026.11.0806泰國王后駕戰機 創全球在位首例2026.11.0407日本中部地震 24傷2026.11.0908《佛光大辭典》英文版 台美敬獻星雲大師2026.11.0409棒球新秀接力 前進U23、亞冠賽2026.11.0610太陽系冰冷小天體 發現稀薄大氣2026.11.08 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 王國權三代同心守護一畝田保留珍貴自然資產蘇慕容 有機 讓更多生命擁有幸福顏志文 人生勇於嘗試 樂在音樂布施陳維滄 人生下半場 追尋藝文夢 彎腰樂當環保義工