《保健DIY》叩齒 王瑩（廣州中醫藥大學） ｜2007.02.04 語音朗讀 478觀看次 字級 大 中 小 【方法】將口微微張開，並及時合攏，使上下牙齒輕輕磕碰，每日叩齒三十至四十次，以改善牙齦部血液循環、增強下頦關節和韌帶的功能。【功效】有固齒、預防下額關節脫位（民間亦叫掉下巴頦，老年人較多常見）的作用。練功時取臥勢或坐勢均可。 前一篇文章 《水果妙用大》檸檬泡水 喝出苗條 下一篇文章 《如意懶人操》四之三 腰腹運動清腸道 熱門新聞 01【分享時刻】梨木小提燈2026.03.1302福島核電廠員工 15年救千隻浪浪2026.03.1203杭州戲院新規 看到爛片可退款2026.03.1204搞懂發酵、發霉、 腐敗差在哪裡！2026.03.1305法寶贈南天大學 學術信仰新對話2026.03.1306星雲大師全集【傳記】 百年佛緣─社緣篇 素齋談禪的意義（節錄）2026.03.1307義大利成黑馬 經典賽8強出爐2026.03.1308【快樂塗鴉簿】直排輪比賽2026.03.1209聯合國CSW70 佛光山關注婦女權益 2026.03.1210佛光山蓮華寺新春慶典 獲美國會頒獎2026.03.13 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 王國權三代同心守護一畝田保留珍貴自然資產蘇慕容 有機 讓更多生命擁有幸福顏志文 人生勇於嘗試 樂在音樂布施陳維滄 人生下半場 追尋藝文夢 彎腰樂當環保義工