《保健DIY》叩齒 王瑩（廣州中醫藥大學） ｜2007.02.04 語音朗讀 448觀看次 字級 大 中 小 【方法】將口微微張開，並及時合攏，使上下牙齒輕輕磕碰，每日叩齒三十至四十次，以改善牙齦部血液循環、增強下頦關節和韌帶的功能。【功效】有固齒、預防下額關節脫位（民間亦叫掉下巴頦，老年人較多常見）的作用。練功時取臥勢或坐勢均可。 前一篇文章 《水果妙用大》檸檬泡水 喝出苗條 下一篇文章 《如意懶人操》四之三 腰腹運動清腸道 熱門新聞 01【詩】 颱風天裡播放Heisei2025.07.14022幼熊越獄 嗑光一周存量蜂蜜2025.07.0903荷蘭獨特國粹 撐竿跳河大賽2025.07.1004飲食改善代謝症候群 吃彩虹蔬菜穩定血糖2025.07.1105如是說2025.07.0906【斗室有燈】我見過利刃般的眼神2025.07.1107WCF主席尼爾森 全家參訪台北道場2025.07.1008減碳救地球 大馬1.5萬人復蔬路跑2025.07.10096種常見濾心種類2025.07.0910比利時佛光山 佛光家庭祝福禮2025.07.09 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 王國權三代同心守護一畝田保留珍貴自然資產蘇慕容 有機 讓更多生命擁有幸福顏志文 人生勇於嘗試 樂在音樂布施陳維滄 人生下半場 追尋藝文夢 彎腰樂當環保義工