《保健DIY》叩齒 王瑩（廣州中醫藥大學） ｜2007.02.04 語音朗讀 454觀看次 字級 大 中 小 【方法】將口微微張開，並及時合攏，使上下牙齒輕輕磕碰，每日叩齒三十至四十次，以改善牙齦部血液循環、增強下頦關節和韌帶的功能。【功效】有固齒、預防下額關節脫位（民間亦叫掉下巴頦，老年人較多常見）的作用。練功時取臥勢或坐勢均可。 前一篇文章 《水果妙用大》檸檬泡水 喝出苗條 下一篇文章 《如意懶人操》四之三 腰腹運動清腸道 熱門新聞 01【詩】蠟燭2025.09.1202【詩】走過康橋2025.09.1103東禪寺供僧 信眾護教行菩薩道2025.09.1104星雲大師全集【講演集】禪學與淨土—禪與文人 3-32025.09.1105佛光山甘露遍灑南監 啟蒙收容人孝親報恩2025.09.1106【小品人間】寧靜海2025.09.1107嚮往佛光山 佛州橘郡郡長參訪佛館2025.09.1108台灣永續行動獎 人間福報獲金、銅獎2025.09.1209全球最長航線將開通 至少飛26小時2025.09.1110牽動數代玩家青春 瑪利歐迎40歲2025.09.11 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 王國權三代同心守護一畝田保留珍貴自然資產蘇慕容 有機 讓更多生命擁有幸福顏志文 人生勇於嘗試 樂在音樂布施陳維滄 人生下半場 追尋藝文夢 彎腰樂當環保義工