《保健DIY》叩齒 王瑩（廣州中醫藥大學） ｜2007.02.04 語音朗讀 460觀看次 字級 大 中 小 【方法】將口微微張開，並及時合攏，使上下牙齒輕輕磕碰，每日叩齒三十至四十次，以改善牙齦部血液循環、增強下頦關節和韌帶的功能。【功效】有固齒、預防下額關節脫位（民間亦叫掉下巴頦，老年人較多常見）的作用。練功時取臥勢或坐勢均可。 前一篇文章 《水果妙用大》檸檬泡水 喝出苗條 下一篇文章 《如意懶人操》四之三 腰腹運動清腸道 熱門新聞 01渥太華佛光山 授海狸童軍領巾2025.11.1702警告日本 陸黃海軍演、籲暫勿遊日 2025.11.1603【詩】遊園地．競馬場2025.11.1704墨西哥熱氣球節 高空爭豔2025.11.1605克林姆富家女肖像畫 估值46億元2025.11.1706【快樂塗鴉簿】熱鬧的內灣小鎮2025.11.1707芬普尼毒蛋 又爆4萬顆流入市面2025.11.1608AMR機器人 是什麼？2025.11.1709落葉刺繡 巴西百鳥寫真集2025.11.1710中日緊張 陸4海警船巡航釣魚台2025.11.17 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 王國權三代同心守護一畝田保留珍貴自然資產蘇慕容 有機 讓更多生命擁有幸福顏志文 人生勇於嘗試 樂在音樂布施陳維滄 人生下半場 追尋藝文夢 彎腰樂當環保義工