檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。

其中最主要的營養成分，除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、菸酸等。其味道之所以比其他柑橘類的水果更酸、更苦，是因為其中有機酸的含量高達百分之六點四，比橘子、橙子等水果高出十幾倍。

此外，它還含有豐富的黃酮類、揮發油等營養物質。中醫認為，檸檬有「生津止渴、和胃降逆、化痰止咳」之功效。胃氣不和或覺得噁心、不想吃飯的時候，吃點檸檬，可以發揮一定的緩解作用。

現代營養學認為，檸檬具有很高的藥用價值。對愛美的女性來說，是一種非常有效的減肥食物。餐後喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助於消化。但是，胃酸過多的人不宜飲用。

其次，檸檬具有預防和減少糖尿病併發症的作用。這主要是因為其中含有一種特殊成分聖草枸櫞。實驗證明，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。檸檬還是預防心血管病的食物，高血壓、心肌梗塞患者常喝點檸檬飲料，對改善症狀有很大益處。

在吃法上，將檸檬切成薄薄的一片泡在水中，會有一股淡淡的清香，讓人精神為之一振。如果有興趣的話，也可以學英國人，在喝紅茶時加入兩三片檸檬，能使茶的味道更加芳香。

另外，汽水等各種飲料中也都可以放片檸檬，甚至用它來做點檸檬醬，也是既健康又美味的吃法。