文／萍譚

報名了老公公司的登山社好幾次，都因為沒能抽到「排雲山莊」的床位而一再延期。

也是運氣好，今年春假碰到連續假期，計畫好久的行程終能如願成行。

郊山勤練負重健行

自從確認出發日期後，社團便要求成員必須加強重量訓練，尤其對於我跟老公這種從來沒有登過百岳的菜鳥，除了每天上班要上下兩趟爬十四樓外，假日還得加強集體特訓，爬七星山、走草嶺古道等練腿力。

或因平日疏於運動，第一次爬郊山時，還因為抽筋而進退兩難，也因為這樣的經驗，讓之後的玉山行有了更完備的心理建設。

登山裝備所費不貲

確定行程後除了鍛鍊體力，更重要的就是採購裝備。列出清單後，每天下班就直奔專賣店逐項選購，單單有黃金大印的登山鞋一雙就要近萬元，我們煞有其事的朝著實現夢想前進，內心唯一忐忑不安的是不知道如何跟家人報備。

出發日終於到了！當天一早檢視背包時，因為台北當時氣溫偏高，老公自以為是地把我的禦寒衣物抽了出來，說是要減輕重量，殊不知這個舉動差點害我凍死在山頂！

山青代勞山友輕鬆

車子從台北直接開往東埔，一行人沿途說說笑笑，絲毫不覺大難即將臨頭。途中在奮起湖小歇，茶行老闆暢談他爬玉山的英勇事蹟，激發大家「有為者亦若是」的雄心壯志。聊得盡興，臨行卻把原先準備好的豐盛晚餐「奮起湖便當」留給老闆！只得改以泡麵果腹。

夜宿東埔山莊，頭一回睡大通鋪，打呼聲此起彼落，害我一夜難眠，雖然吃了半顆安眠藥，卻絲毫起不了作用。

清晨六點趕赴停車場往登山口出發，這一段路還算平坦，主辦單位特別安排了山胞幫我們挑負背包，眾人可謂輕裝簡行，走來倒也輕鬆。沿途翻山越嶺，高山景象變化萬千，不知不覺已走到登山口。

獨自穿越超窄崖壁

登山口續行，總共要走八公里多到達排雲山莊，才算結束第一天的行程。事後回想起這段路還冷汗直流，尤其要跨越一段只有一個人寬的山路，下面是深不見底的山谷，當下進退兩難，心中直呼「耶穌幫我」，狠下心勇敢邁進，當下心裡只有一個想法，人生路上很多艱難時刻，只有靠自己才能走過難關。

腳程越來越沉重，氣溫也愈來愈低，登山基本上就是一種個人的挑戰，路再遠山再高，也只能靠自己一步一腳印向目標邁進，我跟老公亦步亦趨、相互打氣，終於抵達氣溫只有四度的排雲山莊。

我向來怕冷，低溫讓我幾乎動彈不得。把帶來的衣物全部穿在身上，還直打哆嗦，開始埋怨老公臨行前把我的禦寒衣物抽走，幸好團員有人多帶一件羽絨衣，才得以勉強撐住。聽說排雲山莊平均溫度是四度到零度，當天沒有下雪，可說是「遺憾」，卻也是「祝福」，否則情況一定更糟。

艱險登頂靠天幫忙

為了趕到山頂觀看日出，行程要求大夥半夜三點出發。大家戴上頭燈，撐著整夜不眠的痛苦，食不知味的吃著大鍋飯，留下一輩子難忘的記憶。登頂的山路，伸手不見五指，只能靠著前面微弱的頭燈，幾乎是用手摸索匍匐前行；沿路有人唱歌打氣，也有人高山症發作，不得不半途下山。

天色漸漸變亮，接近山頂時，必須攀越一段陡坡，據說有很多人就是在這裡失足墜谷，事後跟老公回顧這段過程時，他也提到當時閃過念頭：萬一有人不慎墜落，旁人也愛莫能助，只能眼睜睜目睹悲劇的發生！

終於登頂了。大家搶著在玉山石碑上留影，可惜雲層太厚，沒能看到日出。但這段登山經驗，卻已經深深烙印在每個人的心中，有些人說下次還要再來！我跟老公卻一致跟玉山說「Bye-Bye不再見！」

下山疲憊步履闌珊

匆匆下山趕路，所有成員累到連講話的力氣都沒了！大家默默低頭走著，一個個從我們身邊走過喊著「加油」，清楚顯示我們早已遠遠殿後，後來老公果然一坐下休息，隨即睡著不醒人事！而我自己若非一路挨著他身後，恐怕也很難下山。

踏出最後一步，聽到團員們的歡呼，當下只有一個念頭，立馬脫掉登山鞋，換穿夾腳拖，我知道，我活過來了。總計二十七點八公里的玉山登頂，我做到了！

重要裝備：

背包、帽子（保暖、遮陽）、登山鞋、登山杖、保暖手套、內層排汗衣、保暖長褲、中層保暖衣、外層保暖夾克、保暖襪、兩節式雨衣、頭燈、電池、照相機、手機、急救包、個人藥品、衛生紙、口罩、毛巾、瑞士刀、筆記本、個人證件、行動糧、哨子、備用內外衣褲1套（放車上待下山後更換）、餐具（鋼杯約1包泡麵的容量+筷子）、攻頂小背包。

勤練體力：

依據調查研究，登玉山的山友有超過四分之一符合急性高山病的診斷，所以行前要做充分的準備，增加心肺功能。假日最好的運動是登山，平日最好的運動是慢跑加游泳，慢跑可以增進腳力，游泳可以增進心肺能力，因為高山的空氣較為稀薄，氧氣含量也較少，所以預備較充足的心肺能力是有必要的。