宜蘭大溪蜜月灣有一位八十歲的「衝浪爺爺」郭長容，站在衝浪板上，浪裡白條的身手，讓後生晚輩看得目瞪口呆、佩服不已。

「衝浪好玩又刺激，沙灘上又常有美麗的女孩替我加油，實在是太過癮了！」郭長容「人不老，心也不老」，難怪被某家銀髮族健康食品業者，邀請他扛著一台自行車上電視代言產品。

「人生七十才開始啦，我六十八歲開始學衝浪，之前，還練了兩年跑步，也喜歡騎自行由車，但比來比去，還是衝浪最好玩。」郭長容描述自己驚彩又驚險的衝浪活動，一派意氣風發，絲毫不知老之已至。

郭長容是宜蘭羅東人，自小親海，年長討海。從近海捕魚，到後來擔任遠洋漁船船長，再轉業長榮海運散裝輪，最後出掌貨櫃輪，郭長容走遍三大洋、五大洲，停靠過各地港口。「過去跑船時，從未看過衝浪活動，也不認為拿塊板子就跳進浪濤中，是明智之舉。反而是退休後跟著朋友去玩，一下子就迷上衝浪。」

六十三歲退休後，郭長容在羅東經營便利超市。閒暇時，他好動的心停不下來，不斷嘗試各種運動休閒。結果他發現：跑步，膝蓋受不了；登山，運動量不夠；游泳，又稍嫌枯躁無味。

一個偶然機會，一位在羅東經營食品生意的朋友，介紹他到蜜月灣玩水，由閃電俱樂部教練孫耀聖引進衝浪世界，食髓知味，他帶著兒子一塊下水，就此栽進衝浪天地，成了衝浪界「爺字輩」選手，也重回海洋的懷抱。

郭長容玩衝浪，可不是普通的瘋。冬季時，東北季風每天在蜜月灣吹起千層浪，郭長容幾乎天天下水；風平浪靜的夏季，每周也要來個二、三天，甚至是動輒掀起兩層樓高巨浪的颱風天，他也捨不得錯過。「有一次真的很驚險，我被捲進海水裡，喝了不少水，大概游了十幾分鐘才回到岸邊。」學乖了嗎？郭長容笑咪咪的說，浪太大就不要去嘛，浪小還是照去囉！

郭長容玩衝浪，不是倚老賣老的站上板意思意思，還得有動作。腳下的衝浪板雖然不是短小的技術板，可也不是九呎以上的長板，七呎二的浪板在他腳下，隨時可以在浪壁上，上上下下來個「熱狗跳」，憑著這個得意動作，郭長容贏得許多冠軍杯，有些還是向低年齡組挑戰而勇奪壯年組冠軍。

年輕時周遊各地，沒有玩過衝浪，退休後，反而興起挑戰國外浪花的豪情壯志，出國衝浪成了郭長容下一個目標，他計畫過一陣子，出國和各國的「衝浪爺爺」同場玩浪。