護髮第一式：

還我健康頭皮

頭皮像稻田一樣，要健康才能長出漂亮髮絲。要洗頭前，先別急，用梳子輕輕按壓個三分鐘，紓壓兼保養。在梳子選擇上，不要選擇扁梳，而要選擇頭有小圓珠狀的梳子，按起來才會舒服、有效果。

護髮第二式：

洗護潤動作確實

洗髮時應選擇正確的清潔產品。頭皮很油的話，可以選擇深層清潔洗髮乳；頭皮較乾則可以使用有平衡效果的洗髮精。不嫌麻煩的話，可以準備一罐洗頭皮、一罐洗髮絲的清潔用品。

先從頭皮洗起，每次用量約十元硬幣大小即可，在手心搓揉起泡，不用倒太多。等頭皮清潔乾淨後，在髮尾稍微搓揉洗淨。並使用溫水以指腹輕輕按壓頭皮，大約要洗個三至五分鐘，若是洗得過快，達不到作用。

護髮時應依照每個人頭髮狀況而異。一般來說，每周一次即可，若是受損嚴重，則可以每次洗完頭後做。護髮也需要一區區來，從髮尾開始護理起。直髮則由下往上護髮，用兩手搓揉髮絲。

最後，抹潤髮乳或上髮膜。造型師表示，很多人以為先潤髮再護髮，其實是錯誤的，因為潤髮的功效，就是將頭髮的毛鱗片閉合讓其柔順，之後再使用護髮商品吸收效果自然不佳。因此如果平常不護髮，在洗完頭後直接潤髮或上髮膜即可。

護髮第三式：

免沖洗好方便

懶人一族，可以利用免沖洗的噴式或塗抹方式的護髮品，隨時隨手進行保養。而在市面上的免沖洗商品可分成四種劑型，有噴霧狀、乳液狀、油狀和霜狀。在開架通路，多以噴霧和乳液狀為多。

噴霧的好處是方便迅速，而且還可以當作早上要整理頭髮用的噴水，不會讓頭髮毛躁。乳狀、油狀在冬天都很適合，用於髮尾輕輕搓揉，可以改善乾燥分叉的現象。

使用方式以少量多次為主，千萬不要一次倒一大坨，直接搓整頭頭髮，會讓護髮不均勻。先倒一點在手心搓熱，從髮尾擦起，若是油狀質地的護髮素千萬不要太靠近頭皮，否則會讓頭皮油膩膩。

而染燙髮質最重要的，就是要選用能補充頭髮角質蛋白的護髮品，為遭受破壞的髮質，補充角質蛋白，頭髮的捲度及髮色才能維持。另外也要注意紫外線的防護，因為紫外線會對頭髮的角質蛋白進行切割破壞，更是導致頭髮分叉斷裂的強力殺手。

護髮第四式：

吹風要注意

好不容易將頭髮護好，千萬不要讓高溫的吹風機傷害髮質。吹燙時候也有小技巧，不然可能不小心毀了妳的精心造型。