【本報台北訊】據統計，全台約三百五十萬人膝關節疼痛，且有年輕化趨勢，一般膝蓋軟骨嚴重磨損者，需置換人工膝關節，大林慈濟醫院膝關節健康促進中心主任呂紹睿找出膝關節退化的主因，運用關節鏡手術，促成軟骨再生修復，免換膝關節。

林口長庚骨科部主治醫師游家偉指出，以前退化性關節炎常出現在六、七十歲退休銀髮族，但近幾年來，國內慢跑、登山風氣興盛，門診出現四十多歲患者，得置換人工膝關節。膝關節有一定壽命，如果二十多歲就瘋路跑，一、二十年過度使用關節，膝關節軟骨勢必嚴重受損，關節功能退化、一走就痛。

呂紹睿指出，除了慢跑、爬山、爬樓梯，經常久坐不動的上班族，如果長時間膝蓋彎的幅度超過五十度，且維持同一姿勢，長期下來恐增加退化性關節炎機率。

造成膝關節「退化」的重要原因是內側皺襞與股骨內髁長期互相摩擦，這種「內側磨擦現象」夾擊膝關節所產生的發炎物質，會侵害到軟骨，使得軟骨再生修補速度跟不上耗損的速度，關節骨頭硬碰硬，疼痛不堪，服用葡萄糖胺保健食品無法修復退化。呂紹睿採用關節鏡手術，解除內側磨擦現象，只要耐心等待，膝關節的軟骨就會自行修復。

六十歲曾小姐曾是中學田徑隊短跑選手，步入職場仍熱愛短跑，三十多歲時因膝蓋疼痛難耐，被診斷為髕骨軟化，膝關節平日隱隱作痛，不時半夜突然刺痛，痛不欲生，服用進口葡萄糖胺、玻尿酸注射卻未改善，最後找上呂紹睿，手術後可上蹲式馬桶如廁，也能輕鬆站起身。

游家偉提醒，適度運動，每天慢跑長度約三千至五千公尺，如果膝蓋疼痛，就盡量不要蹲跪、爬山、爬樓梯；年輕時應避免膝蓋外傷，以免軟骨破損，退化性關節炎提前報到。