練瑜伽 身障者變勇腳 氣色變好了

 |2014.07.09
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患小兒麻痺的連欽發推廣身障瑜伽,課堂中帶學員靜坐、吟唱、伸展,讓學員身心靈都舒緩。圖/高宛瑜

【本報新北訊】小兒麻痺患者連欽發靠拐杖和支架行走,大學接觸瑜伽後赴印度七年,返台成立中華勇者瑜伽服務協會,推廣身障瑜伽。連欽發說,很多身障者認為身體殘缺不能運動,他以自身例子告訴大家,「坐著也能動」,不良於行的身障者也能變「勇腳」。

連欽發在新北市永和社區大學、台北市松山社大授課。他上課時,會彈吉他吟唱,帶領學員靜坐,動作緩慢而沉靜,改良自傳統瑜伽動作,坐在輪椅上也能做,不少學員上完課汗流浹背。

五十二歲的連欽發畢業於台北醫學大學藥學系,考取藥師執照。大學時透過學長介紹,第一次接觸瑜伽,三十七歲那年辭職到印度學瑜伽,回台後有名身障朋友有婦女疾病、氣喘,問「我能學什麼運動?」在連欽發帶領下,朋友的狀況改善,鼓勵他教更多身障者瑜伽。

「當仁不讓,舍我其誰。」連欽發說,自己透過瑜伽,腰痠背痛好了,脾氣也變好,笑口常開,他決定將瑜伽的好,讓更多人知道,也幫助更多身障者。

連欽發說,練習瑜伽時,即使專注於一吸一吐之間,也能激發散發正面能量。學員雖然肢體殘障,但能自由自在呼吸,就很美好。

五十七歲的退休公務員章惠美是小兒麻痺患者,她說,一直很想運動,曾想嘗試游泳,但怕危險。最近學習身障瑜伽後,感覺肢體變靈活,很多朋友也說她氣色變好了。

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