文╱記者李碧華
外型亮麗，內在也儲有豐沛戰力的電視主播被稱為「人生勝利組」，名利皆雙收，走在萬方矚目的紅毯上。但是，中天主播史哲維卻自絕於人世，選擇一條令同業震驚到無法置信，也無法把它當作一場玩笑的路。媒體人，原跑在新聞第一線，光怪陸離的社會事件總令自己時時省思，很難想像，竟以這種方式登上媒體報端。
中天的同事形容他，不論外型口才、思維邏輯、採訪能力、解讀深度和工作態度，都遠遠超過一般電視記者所需條件水準之上的好記者，因為持續自我要求，卻在回台工作面臨有線電視不再風光甚至混亂墮落的環境中，頓感失落、挫折、懷才不遇。
原本陽光般燦爛、爽朗、自信的史哲維因此增添重重心事。台灣社會缺乏與世界接軌與國際競爭的企圖心；電視新聞只把國際訊息當點綴、花絮，不重視重大事件的深度報導與分析；基於預算因素，寧可大量使用外電二手訊息，而不派人現場採訪，以掌握第一手消息……等等。
在有線電視從傳統無線三台突圍而出的風雲時代，史哲維被TVBS重用而駐派華府，和美國白宮建立起的新聞關係和管道，向為台灣媒體敬重。如今，社會大眾的收視喜好、電視台的經營理念與廣告盈虧，深刻影響了堅持理念的這位「人生勝利組」，載浮載沉、奮力搏鬥下，他累了。
跟時間賽跑的媒體人，壓力無法想像。公關大師莊淑芬說，壓力在人生階段扮演的角色不同，隨著歲月的增長，壓力也因為每個人高度變化而開始張牙舞爪。「可不是◎年輕氣盛的時代或開疆闢土的時期，壓力通常可以轉換，提昇成為動力，鞭策往前邁進變相武裝讓你自以為強大，火力全開的一劑春藥。」多年走下來，深刻體會壓力猶如一頭異形的怪物，缺乏定性也無法根除，壓力也可以化身變成心魔，無所不在並腐蝕人心。
老外媒體訪問商界人士常常問一句：what keeps you awake at night◎職場位居高位者，總要設法回覆幾個問題，表示自己的清醒警覺也顯現個人的遠見境界。在這種stress test之下，每個人都有自己的「求生之道」，都不願意示弱，手握一張全球化的通行證：要霸氣、要強勢、要魄力！儘管壓力指數高攀不下，也沒有人會公開承認，直到當事人受不了才撲通倒下。
在莊淑芬看來，壓力確實可以靠外力｜｜「宗教」來轉換寄託。「不過也不是每一個人和宗教可以結緣，這是永遠的無解題，人生的考題，沒有正確答案。」她強調。
自我檢測
循序而來 無法一次就有「超能力」
首先，確定面對這件事，是決定要「打」（FIGHT），還是「跑」（FLIGHT）。如果要打，就打到底；要跑，就跑遠一點、久一點，這種壓力便會消失。其次，拿出一張紙，寫出壓力尺的左邊和右邊。左邊是這件事所發生最壞的情況，右邊是最好的狀況。然後，把中間分成若干格子，看看在最好及最壞之間，還可能發生多少狀況，這種「量度尺」，可以讓自己充份面對事實。
第三，與朋友或長輩大發牢騷。找一個人，做傾訴的對象。最好是完全不認識你的人，即使是小孩子都可以。因為，壓力經過渲泄，會自然找出答案，而不認識的第三者最容易看出問題在那裡。第四，避過超人的衝動。認定自己的能力，不要去做「超越顛峰」的壯舉。凡是給予自己成功機會的人，都是循序漸進，而非一蹴可幾的。因為，成就是累進的，能力也一樣，必須循序而來，無法一次就有「超能力」。
忘憂14則
多做好事
獲得快樂與安慰
◎放慢說話速度╱右手接聽電話，左手還要翻看資料，應付形形色色的人，說各種各樣的話。那麼，儘量保持樂觀的態度，放慢速度。
◎不要太嚴肅╱不妨和朋友一起說笑話，大家哈哈一笑，氣氛活躍了，減輕緊張，還有增進人體的免疫力的功能。
◎不要讓否定的聲音圍繞自己╱老闆也許會說你這不行那不行，實際上自己也是有著許多優點的，只是老闆沒發現而已。
◎一次只擔心一件事情╱每天集中精力幾分鐘，僅僅專注一件事情。
◎說出來或寫出來你的擔憂╱寫日記，或與朋友一起談一談，至少不會感覺孤獨而且無助。
◎不管多忙碌，徹底放鬆╱讀一篇小說，唱歌，啜茶，或者坐在窗前發呆，一種寧靜，一種放鬆。
◎至少記住今天發生的一件好事情╱不管今天多辛苦，多不高興，都應該把今天的一件好事情同家人分享。
◎讀書╱讀使人輕鬆愉快的書，塵世間的一切煩惱暫時拋到腦後。
◎聽音樂╱聽好歌，聽輕鬆愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。
◎傾訴╱傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，遇到煩惱和不順心的事，切勿憂鬱，把心事深埋心底。
◎旅遊╱當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。愈健康，心理就愈容易平靜。
◎做好事╱做好事，獲得快樂，內心得到安慰，感到踏實；別人釋出善意，自己得到鼓勵，心情愉快。與人為善才會有朋友。在別人需要幫助時，施一份關心給人，盡可能和每個人友好相處。
◎忘卻╱忘記煩惱、憂愁、失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人傷害、忘記朋友背叛、忘記脆弱的情懷，這樣便可樂觀豁達起來。
◎心理平衡╱人生的道路曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼就得到解脫，心理就安寧了。