若有起恨心，則覺隨而滅，已解了於空，能為第一忍。 ──《須真天子經》一個人如果常懷瞋恨憤惱，就會失去慈悲心、感恩心、智慧心、慚愧心；因為心裡充滿太多的不平，日子便無法過得平靜。

　「若有起恨心，則覺隨而滅」，瞋恨心是怎麼來的呢？比方，做人處事經常怨天尤人，或者貪求某樣東西，得不到時就起瞋心，甚至還做出對父母、親友忤逆不當的舉動。瞋恨的烈火，不但會讓人失去理智，也足以燒毀自己的功德之林，因此，要隨時自我警覺，瞋心起時應以清涼的法水來止息。

　如何熄滅瞋火？佛教有一些觀念可以幫助我們滅除瞋火，例如：用「無常觀」看待事物，既然什麼都是無常的，就不必那麼執著；用「無我觀」來面對世間，既然是無我，便知道世間一切都是因緣和合，沒有一樣是永恆不變的，又何必那麼計較呢？人的痛苦都是從計較、比較、執著而來，如果能夠不計較、不比較、不執著，就不會有瞋恨心了。

　「已解了於空」，人之所以有種種的愛憎苦惱，皆起源於執著於我所愛、我所有、我所想，假使能滅除這許多煩惱，進一步了解佛陀說的「因緣所生法，我說即是空」，洞察世間的一切都是因緣和合而有、因緣離散則滅的道理，煩惱便無由而生了。猶如虛空能包容萬有，空即是有，有的本體是空，空和有是不二的。

　「能為第一忍」，了解空性的道理，就能到達第一忍的境界。忍是什麼？忍是對生活裡的是非、好壞、苦樂等，都可以了解，可以擔當、可以處理，有了第一忍，是我們立足世間很重要的法寶！