生物學家認為，「痛」是人類最不喜歡卻是生存最重要的條件之一。如果孩子得了無痛症，絕對長不大，因為身心的痛覺是成長的經驗，只要度過痛、結了疤就會更堅強。

　曾經有學生問星雲大師：「我像烤箱中即將被烤焦的鳥，該如何調整自己？」大師讓這位學生來來回回在大眾面前走了幾次，告誡他說，人的一生要有幾次「丟醜訓練」：也就是要禁得起在別人面前丟臉，肯得誠實面對自己，勇敢改過，就能愈來愈堅強。大師更進一步勉勵：「有壓力，才有動力。」

　寒山大師曾問拾得說：「如果世間上的人毀謗我、欺負我、辱罵我……應該如何應對？」拾得回答：「只是忍耐他、禮讓他、躲避他、恭敬他、不要理他，再待幾年你且看他！」

　寒山再問：「還有其他訣竅嗎？」拾得以彌勒菩薩的偈頌說道：「有人罵老拙，老拙只說好；有人打老拙，老拙自睡倒；涕唾在面上，隨它自乾了，我也省力氣，他也無煩惱，這樣波羅蜜，便是妙中寶。」如何能像彌勒菩薩一樣任人打罵、涕唾而無動於衷，是一門大學問。而更多時候，這一門功課不是來自外境，而來自於自己的心力。佛陀因地修行時，有提婆達多作為逆增上緣；鳩摩羅什大師兩度被強權逼迫取親，當時僧人因此輕滅戒律、意起娶親，羅什以?盛滿針吞食無恙，而讓眾人愧服。

　星雲大師在民國三十八年組織僧旅救護隊到台灣，他一個二十多歲的僧青年，一度顛沛流離街頭，不得道場收容；被國家選派出國弘法，幾經長老排擠；創辦幼兒園卻差點被有心人士霸占，但大師無動於心，念頭裡只有「為了佛教」，所以能大能小、能前能後，至今八十七歲，已然弘法到全球五大洲。

　大師的著作《人生百事》，羅列了人生應該學會的一百件事情，當中有一件即為「訓練忍耐的力量，對於外境能夠認識、接受、承擔、負責、化解、去除，進而修學『生忍』、『法忍』、『無生法忍』，把忍的功夫轉化成為力量和智慧」，可見，真正的忍耐，並非無計可施、義憤填膺的忍氣吞聲，而是能夠看懂、把握當下的時機因緣，進而創造前進的動力。

　大師在宜蘭弘法六十周年，他奉獻一生的心力，將佛法發展到文化、教育、慈善、共修等領域，正是不顧丟醜，經歷火焰化紅蓮的淬煉而成就，也是當今佛子修學佛道的最佳典範。