新北市衛生局長林雪蓉昨天表示,衛生局邀專家、學者為銀髮族設計七本系列食譜,首推「高鈣」及「健康」食譜,其餘十一月底前全數推出。
圖/中央社
【記者陳玲芳新北市報導】新北市衛生局邀請中醫師、營養師與大廚,偕同農業局結合各區節令農產品,專為銀髮族設計一系列共七套的彩虹營養食譜,昨日發表首波印製完成的「健康」及「高鈣」食譜。
新北市衛生局長林雪蓉表示,六十五歲以上長輩在腸胃蠕動與咀嚼、食慾等生理自然退化下,容易罹患慢性疾病。衛生局邀專家、學者、醫師專為銀髮族設計共七套的「新北四季好食材」一系列食譜,含正在排版準備印刷的另五套食譜,餐餐附照片、彩色銅版精緻印刷,預計十一月底前陸續推出。
新北市衛生局食品藥物管理科科長林冠蓁說,這七套食譜分別是健康、養生、糖尿病、高血脂、高血壓、高鈣及高纖,依序以藍橙紅黃紫靛綠七個色系區分,每套印製五千本。
每一套包含春、夏、秋、冬四大節令,每節令依周一到周日;每天三餐含水果約十五道佳餚,不僅餐餐有食材及烹調方法,連熱量、蛋白質、脂肪、醣類也都清清楚楚,可按圖索驥,提供家中長者養生健康及特殊疾病飲食的參考。
三重先嗇宮、林口竹林山觀音寺、土城五穀先帝廟、土城區震安宮、福林宮及五股新北市松鶴長壽會主動贊助印製食譜,昨日也呼籲民間公益團體共襄盛舉、協助印刷。
食譜將於相關衛教宣導場次中送給現場民眾,也歡迎上衛生局網站:http://www.health.ntpc.gov.tw/食品衛生安全網下載參考使用。