【本報台北訊】三十二歲吳小姐因不孕上網尋偏方，發現每天喝雞精或高蛋白的滴雞精能「養卵」，於是連喝三個月，肚皮還是沒動靜，就醫卻發現卵巢長一顆六公分水瘤，停喝雞精一個月再追蹤，水瘤已消失。

台北中山醫院婦產科主任陳樹基表示，水瘤和喝雞精未必有關聯，網路流傳喝雞精、雪蛤膏可助孕，都沒有任何醫學根據。卵子與荷爾蒙有關，有些女性因荷爾蒙失調或卵巢萎縮，造成卵子長不大而無法受孕，吳小姐即是。

他說，造成不孕的原因很複雜，除須排除輸卵管阻塞、子宮內膜異位症、子宮頸黏液等因素外，也要考量是否因排卵不正常及荷爾蒙失調所引起。通常三十五歲以上婦女卵子品質會比較差，也不易受孕。

正確的「養卵」方法，除了接受藥物治療外，調整生活作息、進行適當運動與飲食控制，也有助受孕。不過他發現許多民眾在治療時同時又伴隨「補品」，反而讓治療效果大打折扣。

沐光營養師門診院長程涵宇表示，身體缺乏鐵質容易使紅血球供氧不足，受孕機率會下降，甚至無法排卵。缺鐵女性可藉由吃紅莧菜、山芹菜、茼蒿等補充鐵質。曾服用口服避孕藥的女性易流失葉酸，可吃毛豆、芝麻、莧菜、荔枝補充。

程涵宇建議，鋅與男性精子的製造與品質息息相關，可適量補充富含鋅的食物，包括牡蠣、小麥胚芽、紅蟳、葵花子等。

程涵宇說，計畫懷孕時應減少菸、酒、咖啡因等刺激性食物，多吃蔬果可補充抗氧化的維生素C、維生素E等營養素，若能提早在準備懷孕前三個月至一年利用飲食補足，對於男女雙方提高生育力也有幫助。