第七式：春風輕拂面
 
動作簡介：站立，左手立掌於胸前，右手立掌於額前上方，腰左右轉動，並帶動頸部轉動，同時左手離面部約一橫掌距離順之而動。右手則相對運轉。繼而雙臂在胸前相合，再作下一個循環…。
主要動作部位：頸、肩、肘、腕、指。

意念：春風拂面，心曠神怡。
要點：鬆肩方可轉頸，力求頸椎處於極鬆柔地運轉狀態，雙手要協調運轉，並注意重力在腳與膝。

功理：﹝醫學提示﹞頸椎部位緊連生命的中樞，頸椎病可影響全身機能。本組動作採用了鬆肩轉頸，柔和運動的特點，在春風拂面的意境引導下，通過太極運動「輕柔緩慢，意氣相隨的微調」達到防治頸椎病的切實作用。

作用：輕鬆愉悅，消除緊張壓力，防治頸肩病，有助於增加腦供血、改善心肺功能，正脊護髓，促進各類慢性疾病康復。

禪修觀想意念：以手為中心，轉動圓形三百六十度，觀想春風輕拂臉頰，頸肩鬆柔。