【本報高雄訊】高醫睡眠中心與成大合作一項高中職生睡眠品質研究計畫，第一階段先針對南部某高職一千多名學生調查，高達百分之八十一的同學自認睡眠品質不佳，百分之三十七已達失眠程度，初步訪談發現，有上網習慣、感情及升學煩惱等問題，更易影響睡眠品質。



高醫睡眠中心執行長徐崇堯表示，原本只想探究青少年睡眠品質好壞，意外發現，七成九青少年並非天生夜貓子，但因忙於補習、父母管教，常在十二點過後才上網，長期睡眠時間過短，導致睡眠品質不佳、甚至失眠。



徐崇堯說，據過去研究，台灣青少年睡眠時間平均比西方國家青少年少兩個小時，長期睡眠不足，連帶造成白天嗜睡、產生煩惱及焦慮情緒。進一步分析受試者煩惱和焦慮指數，有百分之四十出現輕微憂鬱傾向，百分之三十三點七已有輕中度焦慮，訪談也發現，這些有煩惱和焦慮現象的學生，普遍有沉迷網路、感情、升學就業及家庭等困擾。