私下問一些朋友，對於大學生發起「拒看新聞台，關機一小時」活動的看法，朋友說：

「早就厭惡那些無聊新聞台了，哪需要等大學生來發動啊！」
「什麼只關機一小時，我家根本是每天開電視看不到一小時。」
「哈哈，三個月以前家裡電視機壞掉，就自動戒掉『電視新聞癮』啦！」

電視新聞再爛、電視節目再差，電視撲天蓋地而來的收視率，還是擋不住，像上述幾乎是徹底不碰電視的朋友，其實還是極少數人。因此，如果真有心改善，不妨先藉由減少一小時看電視的時間，放空心靈、沈澱心情，開始享受耳根清淨的機會；如果還能因而提醒電視台，不要再粗製濫造節目、把觀眾當傻瓜，豈不是一舉兩得。

但我發現，要在家裡實施關機運動的成敗與否，關鍵在於大人是否總是有理由用兩套標準來放自己一馬。

一位朋友習慣往電視機前面一坐，只是因為這是他下班回家後，一種最不花腦筋的放鬆方式。結果孩子也受他影響，動不動就盯著電視機，如果要關機，孩子就猛喊「好無聊喔！」

朋友驚覺自己給了不良示範，終於下定決心，和太太互相提醒，試著減少開電視的時間。首先，就從一踏進家門不碰電視開始，一家四口或幫忙張羅晚餐、或陸續洗澡；吃晚餐時當然不開電視，放張好聽的CD，一面慢慢享受「吃飯皇帝大」的悠閒，一面聊聊各自今天的活動情形與心情。

飯後，是做功課、做家事、看書報雜誌的時間；中間休息時，一起聊聊天、吃吃水果什麼的，一個晚上時間過得很快，根本沒機會讓孩子喊無聊。朋友開心地告訴我：「現在我才終於搞清楚，孩子的死黨是哪幾個。」

另一位朋友，也很有毅力地戒掉「電視癮」，她說，最大的收穫，是因此有時間陪孩子一起閱讀，進而讓孩子喜歡讀書。

而在延長關機的過程中，會遇到孩子抱怨、另一半偷開機、公婆有意見等問題，正好讓一家人多了討論的話題，以及學習一起解決問題的方法。「這是我們大人和小孩共同成長的難得機會哩！」
汪詠黛部落格：http://blog.yam.com/melodywang101