【記者宮以斯帖台北報導】台灣女性每三人就有一人曾受泌尿道感染之苦，復發率高達八成；醫學研究已證實，蔓越莓中A型初花青素，能有效抑制尿道中的細菌黏附。

大部分女性曾有泌尿道感染的經驗。早期症狀包含小便灼熱或刺痛、頻尿、小便後有殘尿、濁尿或發出惡臭，甚至尿血。

台北醫學大學婦產科醫師鄭丞傑指出，如果延誤就醫，感染症狀將會從泌尿道下段（尿道、膀胱、輸尿管），向上蔓延到腎臟，可能因腎臟發炎而腰痛，伴隨發燒、噁心症狀。

台灣婦女健康協會針對一千名二十至六十五歲的女性調查，顯示忙碌、壓力大的中高階主管泌尿道感染率逾六成，遠超過其他族群。曾感染又復發率高達八成，復發超過五次者達三成以上。

多數女性身陷泌尿道感染的高風險生活習慣不自知，前三名為性行為前後喝水不足（百分之八十一）、少喝水（百分之五十七）、憋尿（百分之五十五）。

近二年的文獻顯示，服用七十二毫克的A型初花青素（PACs）蔓越莓製品，可有效防止大腸桿菌黏附於尿道壁上，減輕感染機率及感染的不適感，又沒有使用抗生素而導致細菌產生抗藥性問題。一杯三百西西、含一百一十一毫克的蔓越莓果汁，在飲用八小時後，保護泌尿道的機制依然存在。

日常生活也有保健秘訣，每日攝取約二千五百西西的水分（含飲食）、勿憋尿、避免衣褲過緊、如廁後應由前往後擦拭、生理期注意會陰清潔與乾燥，出現感染時勿性交；有頻尿、急尿、夜尿、排尿疼痛及灼熱感時，應儘速就醫，千萬不要私自購買成藥，並依醫師指示服藥，切實遵守一星期的服藥周期。

目前市售的蔓越莓食品有果汁、口含錠等，且品牌眾多。鄭丞傑建議，民眾購買時要挑選A型初花青素比例較高的食品，才不會買到的只是糖果與果汁而已。