久坐姿勢不正 易肌筋膜疼痛

 |2011.10.13
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【本報嘉義訊】臨床發現「肌筋膜疼痛症候群」患者,從十幾歲的學生到八十歲老人都有,其中又以長時間坐在電腦前的上班族最多,醫師表示,修正不正確坐姿,適當調整桌椅高度可避免。

署立嘉義醫院復健科醫師楊景堯表示,人體肌肉若長期處於緊張狀態下,會妨礙血液暢流,引起許多疼痛物質的堆積,導致持續性的肌痛點及牽引痛。如果患者長期姿勢不良、骨骼發育不平衡,用力不平均等,都可能引起或加重肌筋膜疼痛症。

他指出,肌筋膜疼痛症候群常會合併椎間盤凸出、骨骼發育不平衡等問題,有些民眾在出現疼痛時,習慣求助民間國術館,雖有效果,但一段時間後又復發。一名上班族因長期肩頸痠痛,跑去推拿、做SPA,卻愈做愈痛,經專業醫師治療才緩解。

他說,專業復健科醫師有許多治療方法,除藥物治療、冰熱敷、電療、超音波治療之外,也會針對病患的姿勢進行矯正,患者若能配合伸展運動,通常會有不錯的效果。



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