藝人林美照（左起）、向娃、席曼寧，擔任更年期關懷大使，呼籲女性勇於接受更年期、尋求正確治療，不要逃跑、害怕、忍耐。圖／記者張雅雯


【記者張雅雯台北報導】更年期並非停經後才開始，年過半百的女藝人向娃，幾年前每到晚上就不自主哭泣，甚至情緒低落到揚言尋短，由於持續有月經，她誤以為症狀源自憂鬱症復發，但服用抗憂鬱藥又沒有改善，直到有一次做超音波與抽血檢查，發現卵巢已萎縮導致缺乏雌激素，謎底原來就是更年期。

國內婦女平均四十五歲起開始進入更年期、五十歲左右停經，不過根據台灣更年期健康學會發表的「女性更年期認知調查」，高達四成婦女像向娃一樣，若依據快篩標準，都出現一種以上更年期症狀、卻不知這些不適症狀源自更年期。

調查還發現，婦女往往逃避更年期的問題，認為吃保健品、多運動就能緩解症狀，近兩成更消極到不採取任何措施。願意就醫諮詢者，有五成婦女首選不是婦產科，而是自行依症狀判斷就診科別，因此心悸看心臟科、頭痛看神經科；即使看了婦產科，有四成婦女擔憂荷爾蒙療法會致癌而中斷治療，結果更年期症狀加重後，可能連帶導致精神壓力增加。

向娃與另一藝人美照都經歷過更年期不適，演藝圈常熬夜拍戲的工作型態，讓她們當時出現過較嚴重的情緒憂鬱或焦慮，直到接受藥物治療，加上聽從醫師建議減少工作壓力，比如向娃選擇出國兩周完全放鬆，回來後情緒果然明顯改善；自述目前正進入更年期的藝人席曼寧也說，若青春期代表從女孩變成女人，更年期是成為熟齡女子的正常過程，擔任關懷大使的她們，呼籲婦女正向面對，還是可以過得很美麗！

台灣更年期健康學會執行長、林口長庚醫院婦產部主任李奇龍表示，早期施以低劑量的荷爾蒙療法，可降低致癌風險，目前也有新的荷爾蒙療法，可改善症狀又不過度刺激乳房與子宮內膜，因此接受治療不僅能緩解不適症狀，也能及時在缺乏荷爾蒙導致骨質變化階段，達到預防骨鬆的效果。

如果真的排斥西醫荷爾蒙療法，中醫也是另一種治療選擇，衛生署完成《更年期障礙中醫典籍研究》一書，編著的高雄長庚醫院中醫師胡文龍表示，這本典籍以中、西醫對照方式，分析更年期障礙的診斷、治療，並廣納各種中醫的調理法，讓臨床醫師與民眾尋求中醫療法時更有依循。